もしかしたら…は、真実とは限らない

メンタルコンサルタント 林岡 奈央（旧：竹林）

もふもふさん、初めまして。ハートサポーターShineの竹林と申します。
予備校時代に仲良くなったお友達と疎遠になったことでお悩みなんですね。

文中『友達に依存して』とありましたが
辛い時励まし合ってきた友達を大切に思っているからこそのお悩みだと私は思います。
決して裏切った訳でも、嫌いになった訳でもないのに
『もしかしたらそう思われているんじゃないか』と考えると、勉強にも手がつかないのも無理もありません。
お互いの環境は変わっても、もふもふさんのお友達に対する気持ちは変わりませんものね。

3月までこのことを考えないようにしたいとのことですが、
逆に、何故この事を考えてしまうのでしょう？
他にも考える行為はしていますが、何故この事だけ考えないようにしたいのでしょう？

もふもふさんにとって、勉強よりも大切なことだからではありませんか？
勿論、現状からすると勉強を優先すべきという考えも解ります。
けれど、もふもふさんの内面から溢れだす感情を考えないようにするということは
トイレに行きたいのにガマンし続けるようなものです。
忘れるなんて出来ませんよね？
では、忘れる（考えないようにする）にはどうしたらいいか？
気になっていることを済ましてしまうのが得策です。

今、もふもふさんが出来る精一杯の事をやってみてはいかがでしょうか？
方法はいろいろあるでしょう。何が出来そうですか？

連絡が帰って来ないのは、もふもふさんが携帯を忘れて来たことがあるように、相手にの何か特別な事情があるからかもしれません。
事故か何かで動けない状態なのかもしれませんし、もふもふさんが考えるように縁を切りたいと考えているのかもしれません。
しかし、そのどれもがこちらの想像でしかありません。
どれもが真実とは違っていることもあり得ます。
自分が望んでも、相手の考えを無理やり変えることはできません。
大切なのは『友達がどう考えているか？』より、『自分がお友達とどういう関係を築いていきたいか？』だと思いますよ。
そこがしっかりすれば、今どうするべきか答えが見つかるでしょう。


お友達との関係を修復したいですか？したくないですか？
お友達にどうしたら気持ちを伝えられそうですか？
お友達に解ってもらえなかった時、どうしますか？
お友達とどんなお付き合いをしていきたいですか？

今座っているイスに悩んでいる自分を置いておいて
そこからスーッと抜け出すようなイメージで
高い所から自分を見降ろして質問を投げかけてみるのもひとつの方法です。

精一杯尽くしたら、あとは時を待つこともあるでしょう。
自分のお友達に対する気持ちが伝わるといいですね。

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回答日時：2012年10月17日(水) 12:11 JST

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