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回答プロ： 聡戒
私には何ができますか？
ご相談者：20代/女性
私は大学二年生で野球部のマネージャーをしています。
最近、三年生のマネージャーの先輩がうつ病にかかっていることを知りました。知る前から、ちょっとおかしいかも・・・とは思っていましたが…
ドアにひっかけたと言って手首にばんそうこうをしています。最初はそうなんだと思っていましたが、絆創膏を初めて見てからもう三か月がたちますが、まだ貼ってます。
平日は大体20時過ぎに部活が終わるのですが、今日、部活が終わって帰ろうとしたときに、先に帰っててと言われました。球場にはもう誰もいません。私とその先輩は、家が同じ方面なのでいつも一緒に帰っています。雨も降ってきていたのに、球場の中を一人でうろうろ歩いているだけなんです。さすがに心配で、大丈夫ですか？と聞きましたが、笑顔で大丈夫と言われ、風邪ひかないでくださいねと言って、先に帰ることしかできませんでした。
他にも、絶対先輩のせいじゃないということにまで責任を感じて落ち込んでいたり、一人でボーっとしていたりします。
先輩からしたら、後輩の私にどうこうされたくないかもしれませんが、ほんとに心配です。先輩の前では、いつも通りの自分でいようと心掛けていますが、いつか自殺とかしちゃうんじゃないかと思ってしまいます。
私は何もできないんでしょうか…
20代/女性 | 日付：2012年10月31日(水) 00:15 JST | 閲覧件数: 1,612
ご相談ありがとうございます。
アスカさんはじめまして、oasisの聡戒と申します。
先輩の様子が心配で何とかしてあげたいと感じていらっしゃるのですね。
アスカさんの優しい気持ち心配している気持ちが伝わってきます。
先輩は気丈な方なのでしょうか？
本来、近しい方々が寄り添い話を聞くと言う事が望ましいのかもしれませんが、もし文面にあるようにうつ病もしくはうつ状態を何とかしたいと言うことであれば、アスカさんご自身が引き込まれてしまう恐れもありますので、出来ることであれば専門家（医師やカウンセラー等）にお任せしたほうが良いと思います。
それ以外の面で、出来るだけ普段通りに接して部活の時や帰宅時など一緒になる機会があれば一緒に居ることで良いと思います。
心配だからこそ黙って寄り添う、先輩から話してきたら相手の気持ちに共感して否定をせずに聞き役に徹する。
助言しようとするのではなく、意見するのでもなく相手が話してきたら聴く。
先輩の前では出来るだけ笑顔で居る（笑顔が無言の励まし）
一人にさせない、一人で背負わせない、もし医療機関に掛かっていないのであれば受診を後押しする。
そしてアスカさん自身が無理をしない事だと思います。
アスカさんと先輩が共に笑顔になれるよう願っております。
mental support oasis
聡 戒
TEL 0120-969-299
回答日時：2012年10月31日(水) 13:25 JST
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回答ありがとうございました。
先輩は薬を飲んでいるようなので、医療機関にかかっているんだと思います。
私は私らしくいる、笑顔でいる、ということに気を付けて、先輩のそばにいたいと思います。
| 20代/女性 | コメント投稿日：2012-11-02 |