成長ポイントに出会っていますね。

中里 親広

bentanさん
ご相談ありがとうございます。

ご自身を客観的に把握しようとしていて素晴らしいですね。葛藤は一つの成長ポイントですから、今後が楽しみですね。

まず、うつ病は治らないと死んでしまう類の病ではないのではないでしょう。
治さない、治らなくてもうまく付き合っていけば楽しく生きていけると思います。ケースバイケースですのでbentanさんに当てはまるかは確信がないですが、治すことに注力することも見直してみてはいかがでしょうか。

お母様の行動はbentanさんに対する愛もしくは思いやりと期待があるのだと推測されます。
興味がなければ無関心でいる事でしょう。お母様ご自身に対してbentanさんが害のあると認識すれば、害を排除する行動に出ると思います。それをせず、お薬を取に行ってくださったり、日常生活の当たり前の部分をサポートしてくださったりしているのは、bentanさんに何らかのポジティブな思いがあるからだと思います。
お母様の思いと行動がbentanさんの望むものと全てイコールではないというのも承知しています。


さて、葛藤に対してですがbentanさんが近い将来どうなりたいのかをイメージしてみてください。
今の感情は大切です。同じくらい未来のご自身も大切ですよね。未来を作るのは今の選択と行動です。ですから、まずは理想の未来をイメージしてください。

次にそれを実現ために必要な行動は何かを考えてみてください。
その行動計画を立てはいかがでしょうか。その行動計画を一晩寝て翌日に再考して、できないことは計画からはずしましょう。
そうしてできた計画に基づき行動してみてください。ちょっとずつ未来に近づきます。

どうしていいかわからない場合は誰かに相談しましょう。相談相手は友達や親兄弟ではなく、その道のプロかその問題を解決したことのある人が望ましいです。もし、骨折したら友達に良い医師や病院を聞くかもしれませんが、友達に治し方を聞く人はいませんよね。

行動についてですが、何かをすることだけが「行動」ではありません。何もしていない時間は「何もしない行動」をしています。
また、生理現象を除く全ての行動はbentanさんの管理下にあります。
せっかくご自身の行動はご自身で管理できるのですから、未来の為に少しずつでも行動をしてみてはいかがでしょうか。

一つ、行動計画に入れてほしい項目があります。
朝日を浴びて深呼吸をしてください。
できれば地面にたって全身で浴びることができるといいです。地球と太陽を通して、宇宙のエネルギーを取り込んでください。外に出ることが困難でしたら、お部屋でも構いません。窓を開けて、窓の前で背筋を伸ばして立って、深呼吸です。
毎日続けると、何かが変わってくるかもしれません。

最後に、今のままでは魂の輝きがどんどん鈍くなってきそうです。
喜怒哀楽の感情を出すことや隠すこと、肉体を使うことや全然使わないことで魂は成長すると考えています。何もしないと半分しか成長しません。とってももったいないです。
するとだんだん体も重くなってきます。ますます行動をしにくくなってきます。
早めに一歩を出してくださいね。

bentanさんの未来に少しでもお役に立てるとうれしいです。

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回答日時：2012年11月25日(日) 14:57 JST

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