あなたは、もう既に充分頑張っています

心理カウンセラー・コーチ のぶさわ　正明

初めまして。「心の相談ルーム」オアシス大阪の、のぶさわです。

太陽光さんのご相談内容を拝見しました。

病気のせいで、中々思ったようなお仕事に付けず、トイレのレバーを流せない
程、気力が落ちている中で、「このままじゃいけない」と、

①思い切ってここへ相談された事
②パソコンでもできる仕事を何とか探そう

という前向きな頑張る力はどうやって身に付けられたのですか？

この「どんなに辛い状況の中でも、前を向いて頑張ろう」というお気持ち
は、必ずあなたを支えていってくれる力だし、あなたの一つ目の大きな長所
だと思います。

そして、「母や家族に迷惑を掛けちゃいけない」と思って、しんどい中、
部屋の掃除をしたり、ウォーキングをしたり・・・。

本当にあなたは親想いの優しい方ですね（これがあなたの２つ目の長所）

その他には、どんな長所をあなたは持っていますか？

もし自分でわからなければ、お母さんやお兄さんたち、知り合いの人なんか
は、あなたの長所をどこだと言うでしょう？

⇒実際に聞いてみるか、無理なら「お母さんなら、僕の長所はどことどこだ
　と言うだろうか？」と考えて、全て書き出してみて下さい。

そして、あなたが「もう少し元気な時」、「比較的マシな時」にどの長所を
使ってるか？を考えてみましょう。

その為には、しんどい中でも、「あっ！今この瞬間は調子が良い」とか
「今日は、いつもよりほんの少し気力が上がってたな」という時をよく
観察してみて下さい。

そして「少しマシな時」がわかって、その時に「どの長所を使ってるか？」とか
「自分がいつもと違う何をやってる時か？」がわかれば、それを続けてみて
下さい。

そして、元気が出た後で構いませんので、例えばパソコンの仕事（内職的な
仕事はネットで調べると沢山ありますが、社会保障はまずありません）を
探されるのもいいでしょう。

そして、もっと元気になって外で働けるようになられたら、社会保障に拘らず、
取り敢えず「人間関係のよさそうな会社」を基準で探されて、まずは、パート
や契約社員からでも、始められる事が良いかもしれませんね。

あなたの様な「どんな困難な中でも頑張れる力を持った人」で、尚且つ
「周囲の人の気持ちがわかる優しい人」であれば、きっと上司に気に入られる
でしょうし、もしかしたらそこから正社員に登用されたり、どんなチャンスが巡って
来るかわかりませんよね？

どうか、今は焦らずに、まずは「長所」と「マシな時」に眼を向けて、
元気を取り戻して来られてから、お仕事の方も考えてみて下さい。

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回答日時：2012年12月23日(日) 12:22 JST

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