どうしてもパソコンをやめたいです！

ご相談者：10代/男性

はじめまして


僕は今、高校3年生で大学受験生なのですが、パソコンをやる時間を自己制御できません。ついダラダラやってしまいます。当然、家での勉強はほとんどできない始末です。その結果、行けそうな大学も低いところになってしまいました。自業自得なんです。


　さっき「自己制御できない」と言いましたが、何事に対してもそうなのです。その時、求められていることを後回しにする傾向があります、つまり一時に誘惑に負けてしまうということです。
　その時その時でやらなければいけないことがあります。いまの僕にとっては受験勉強を一生懸命やることです。頭では確かに分かっているのです。でもそれが毎日続かないので困っています。ついパソコンに手を出し、６，７時間と　とんでもなく長い時間やり続けてしまいます。
一度それが原因で体調を崩し入院もしたのです。しかしバカなことに退院後またすぐパソコンを始めてしまいました。


本当にパソコンをやめたいのです。パソコンをやり過ぎの悪い点は
１　目が痛くなる
２視力がガンガン落ちる
３体調がすごく悪くなる

といったところです。だから、パソコンによって自分が受ける被害を分かっていながら、まして上記のとおり入院までしてしまったのにやめられない、強い自制心が持てない自分がおかしくて仕方ありません。
自虐行為をしてるのにとめられないのです。止めようと努力はしました。でも努力の仕方が甘いのかもしれません。自分の将来が見えます。こんな生活をしてたら暗い未来になるということが。

こうなる原因には、世間と自分など物事に対する甘さ（なんとかなるっと言う油断）、熱中しやすいという僕の性格があると思います。
でも、この熱中しやすい性格の良い面はあります。ただ熱中する方向が間違っているのです。
今やるべきことだけに熱中し、強い自制心を持てばうまくいくと思うのです。
この男にはなんとか成功してもらい、健康に生きてもらわないと困るのです（この男というのは僕自身のことです）。自分に期待してるんです。

ここまで話してきて「僕は自分を深く見つめる力がある」と思いました。
そうなんです。自分の欠点や何を直したらうまくいくか　の答えはすでに分かっているのです。

それなのに先生、
僕はなぜ実行できないんでしょう？やはり、誰かに甘えているからでしょうか?
なんとかしたいんです。このパソコン依存症（だらだらやってしまう）だけは意地でもやめたいのです。
　
先生助けてください、本当にこのままだと自己破滅します、文面では淡々と描きましたがパソコンによる症状はかなり深刻なんです。　
自分に危険サインがすでに出始めてるのにやめられない僕って一体どんだけバカなんでしょう？

10代/男性 | 日付：2012年12月25日(火) 01:20 JST | 閲覧件数: 1,847