相談&回答

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考えるという事。

ご相談者:20代/男性

最近Hという友人の事をAさん、Nさんに相談をしていてAさんの友達のIさんにもその話が周っていました。
私は一人で考えようとしてやっていたのですが、精神的に無理がきてNさんに相談をしていました。その結果Aさんに話が行くのは2人が友人同士なのでわかっていました。
ですが、その相談や愚痴を言っていた事をAさんがHに言ってしまい、Hに酷く怒られ、物事や人の事をよく考えて行動してる人なら、そもそも相談も愚痴も言わないし、私とHの話の内容を他人に漏らしたりするわけがない、私が何も考えてないから平気でプライバシーも漏らすし、完全に信用を失ってもいいと思ってやっている。プライバシーもなければ信用も信頼もないし成長もない。メリットもない。何かメリット作る気はないのか?などと色々言われました。
私とHは5年ほど一緒に居ますが、その間に私への凝り固まった思考で話を続けてきます。(私が個人的にそう思うだけで実際はわかりませんが)

例えば、私は昔から変わる変わると言って何も変わってないし、酷くなっている。とHには言われますが、別の友人には、考えがないとも、成長がないとも言われたことがありません。
言葉が足りない事はあるけど、ちゃんと考えてるだろうといわれます。たまに、考え込む癖があり、悪い方にとりがちだとは言われますが、成長も少しはしてるとも言われました。
ですが、Hは罵倒や文句しか私に言ってくれません。
そう言わせてしまう私に非があり、悪い事をしてるなとは思います。ですが、私は私なりに物事を考え、人の事を考え、自分一人ではどうしようもなくなったという時に相談はしていました。その考えはこうじゃないのか?という事もその相談の中でこうするのが正しいんだと、感じてやってきました。

でも、私がやっている考えるという行動は、実際は何も考えていない。と言われるのです。
すぐ勢いで行動して、それで自爆して人を怒らせて、それで勝手に暴走して、人に相談しはじめて、関係ないところにも火をばら撒いて。という事をしているとHに言われました。
そういう行動をする人で、実際そういう行動をしているんだから、少しも考えてるわけがないと、言われるのです。

自分で考える、思考するという事をして、少しでも悪い自分から変わろう、成長しようとしているのですが、口先だけで、私の言葉に意味はないとも言われます。
何かをやるって言ってるだけで、実際は何もしてない。考える事もしてない。

物事について考える、思考する。
自分ではしているんです。ですが、Hが求めてる考えるという事とは違うようで、認めて貰えません。

考えるという事がわかりません。
私がやっている考えるというのは、間違ってるようなのです。

今の自分から良いように変わって、成長したいです。
今の自分から変わるには、私はどうしたらいいのでしょうか。

20代/男性 | 日付:2013年1月 3日(木) 16:26 JST | 閲覧件数: 1,585

「どうなりたいか」が先です

メンタルセラピスト/コーチ 椎原 澄

hiroaさんは「答えは本人の中にある」ということを聞いたことがありますか?
「人に相談をする」という場合、貴方の目的はなんでしょうか。今回のご相談でも、最後に「今の自分から変わるには、私はどうしたらいいのでしょうか」とありますが、貴方は「今の自分」を「どのように」変えたいのでしょうか?
文面でも、貴方はHさんという友人のことを相談したとありますが、貴方が「自分のこと」を相談していないから事がこんがらがるのです。自分がどうしたいのかを聞いてもらうなら相談ですが、Hさんのことをあれこれ言ったとしたらそれは相談ではなくて愚痴にすぎません。それで文句を言われた貴方はいったいどちらになりたいですか?
1)Hさんが望む貴方になりたいのですか?
2)それとも自分で自分の答えを引き出せるようになりたいのですか?

冒頭の「答えは本人の中にある」というのは、コーチングとかメンタルセラピーなどで使われる言葉ですが、自分だけで考えても埒があかない方々が、「自分の答え」を引き出す為に、アドバイスや自分の考え方を教えるのではなく、本人が「自分の答え」を導きだすように手助けするのがコーチやメンタルセラピストの役目です。
まずは漠然とした「変わりたい」とか「変わらなくちゃ」という強迫観念を捨てて、自分が「どうなりたいのか」を描き、素敵な自分になって下さい。

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回答日時:2013年1月 5日(土) 09:13 JST

回答ありがとうございます。
自分で自分の答えを引き出せるようになりたいのですが、変わりたい、変わらないといけない、と強迫観念に突き動かされてどうにかしようともがいてたように思います。
ですが、その強迫観念を捨てて、どうなりたいかを考えて、思い描いてやってみようと思います。
ありがとうございました。

| 20代/男性 | コメント投稿日:2013-01-05 |

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