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回答プロ: 門間 絹代
ご相談者:10代/女性
はじめまして。現在中2のねこです。
まず、私の大体の状況を箇条書きさせていただきます。
・小6の3学期から中1まで不登校→中2の1、2学期は時々休む
・父親が、私が小5だった時に死ぬかと思うような運転をしたため人間不信ぽいところがある。
・ギフテッドと診断されている→クラス内に感覚、話があう人が少なすぎる→クラス内に男子1人しか心から楽しんで話せる人がいない→男子だから教室内で話しに行きにくい→家も遠いし、小学校も違うので放課後も話せない→学校外にも友達は一人もいない
・不登校だった為、あたりまえですがクラスの大体の人(特に女子)から白い目で見られる。
・学校がある日には特に、ネガティブ過ぎになる。→自己否定が強い
・一人っ子
そして、質問したいことです。
・無性にさみしい気分になることがあるが、どうすれば良いか。
上に書いたようなことを父親はしたので両親は離婚し、家には私と母と猫(だっこのできない(汗)だけです。
母は不登校ではっきりしない私を、おそらく迷惑とも思わずに面倒を見てくれるし、心配してくれます。普通の母親よりは断然褒めてくれるのもかまってくれるのも多いと思います。不登校になった時には、電話相談にたくさん相談してくれたり、ネットで色々影で調べてくれ、私への対応も相当気を使ってくれました。
そんなに私のことをとても考えてくれているのに、私は「もっとかまって、褒めて」と無理なことを言います。自分でも母に依存し過ぎで、母に負担にさせてしまっていることも頭では重々わかっています。母も人間で、できることに限りがあることもわかっています。でも、母以外に私にかまってくれる人はいません。幼稚だというのはわかっています。
それで今日も私が逆ギレみたいなことをして母を困らせて母は自分の寝室に行ってしまいました。
自分が情けなくてしょうがないです。強くない、自立していない自分に腹が立ちます。
・楽観的になるにはどうすれば良いか。
私はピアノを本格的に頑張っているのですが、学校がある日は休んでも登校してもストレスが大きすぎて全然練習に集中できていません。私の知り合いに、中学生でCDデビュー、メディアへの出演をしている子が何人かいます。その子はピアノに没頭してほとんど一日中練習、研究しているそうです。私はこんなんでも世界で有名なピアニストになって日本人にクラシックを身近に思ってもらえるような活動をしたいなんて思っていますが、あのように努力をしてる子を見ると私なんか無理だと悲観的になってしまいます。
学校に行かないことによって自分はもちろん、母親も学校の先生も少しは迷惑していると思います。そのためひどい時は「私のピアノの音を聞いた他人は、一日後に死んでしまうからコンサートは一生できない」などと科学的根拠もないことまで考えてしまいます。
このままでは自分が疲れてしまうので、ちょっとぐらい自分に良いように考える方が良いしと思うのですができません…
・学校内に心から楽しんで関われる人が一人もいないが、どうすれば気持ちを楽に登校することができるのか。
学校が完全アウェイになってしまっています。自分は相手のを理解できないし、相手も私を理解できない。私は制服のスカートがどうしても履きたくない(性同一性障害ではないです)のでズボンのある公立中学校へ行ったので今の学校の人はみんな初対面だったのですが、いろいろな友達に声をかけてみましたがだめでした。
来年は高校受験なので焦っています。音楽高校に入りたい気持ちは大きいです。
文が雑で申し訳ないですが、よろしくお願いします。
10代/女性 | 日付:2013年1月 9日(水) 00:16 JST | 閲覧件数: 1,614
お話してくださって、ありがとうございます
また、回答が大変遅くなってしまい申し訳ありませんでした
状況が簡潔にまとめられていて
あなたが苦悩している様子が伝ってきました
毎日よく頑張っていますね
それでは質問にお答えしますね
『無性にさみしい気分になる』ことがあるんですね
さみしさを感じたとき、誰かにかまってほしかったり
また、慰めてほしかったりしますよね
それは、自然なことで、誰もが感じることがある感情です
『自分が情けなくてしょうがないです』
『強くない、自立していない自分に腹が立ちます』とありますね
感じることは、悪いことではありません
自分を責めなくていいんですよ
ただ日常生活の中では、かまってほしいときに、
かまってほしい分だけ、かまってもらえないことがありますよね
そんなときは、あなた自身があなたの理想のお母さんになって
あなたが返してほしかった言葉を
あなたに言ってみてください
褒めてほしいとき、自分で自分を褒めていいんですよ
褒めることを習慣に出来たころ、副産物的に
自己肯定感を持てるようになったあなたに出会えると思います
次に『楽観的になるにはどうすれば』
『どうすれば気持ちを楽に』できるのかということですね
ピアノの練習をするべきとか、ピアノの練習をしなければならないという思考が
練習に集中できないという行動となって反応しているようです
人は「~べき」や「~ねばならない」という思考が働くとき
身体のいろんな部分がこわばり、それに伴い緊張が起こります
それが進むと、ますます身体に力が入ってしまって
動きが、ぎこちなくなる事があります
これは人との関りでも同じことが考えられ
「相手を理解しなければならない」と思い
あなたが人に接しているとしたら
周囲の人の反応が、あなたが予想する反応と異なるものになってしまい
その予想していなかった反応に
あなたは戸惑ってしまっているんだと思います
あなたは、おかしくなんかありません
人として自然な反応が起きているだけです
あなたの純粋な「その相手と話したい」という思い
「ピアノを弾きたい」という気持ちに
耳を傾けてみませんか?
『楽観的』も『楽』も
そこに”楽しい”という気持ちがあるのかどうか
楽しいと感じないことは
無理に取り組む必要のないことなのかもしれません
時には、先送りしてみるのも大事なことですよ
あなたの素直な気持ちを、より大切に出来るといいですね
以上となりますが、文章のやりとりのため
内容を誤解をして回答している点や
表現がきつく感じる部分があるかもしれません。
受け入れられそうな部分があれば受け入れていただき
そうでなければ、参考程度に「そういう考え方もあるんだな」と
読んでいただきたいと思います。
回答日時:2013年1月31日(木) 12:42 JST
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お礼が大変遅くなり、申し訳ありません。
今、また悩んでいて回答を読ませていただいたらとても楽な気持ちになりました。
本当にありがとうございました。
| 10代/女性 | コメント投稿日:2013-04-10 |