職場でのいじめに負けてはいけません

心理カウンセラー・コーチ のぶさわ　正明

りなさん。毎日毎日寄ってたかって嫌がらせされてる・・・。

本当に悲しいし、むかつきますよね！


その人達は何で人の気持ちをわからないんでしょうか？

私も、最低の人達だと思いますよ。


そういう「最低の人達」には怒ってもいいんです。
逆らってもいいんです。
キレてもいいんです。


でも「言い返せない」というのは、まさか誰かに
「言い返したらお前の家族に危害を加えてやる」等と
脅されてるわけではないですよね？

それとも言い返したら、誰かに殺されますか？

あなたの中の何が「言い返す事」や「正当に怒る事」を
止めてるのでしょう？

もし言い返したり、怒りをあらわにしたらどうなりますか？
→それを一度考えてみませんか？

もし「余計に酷い目に遭う」と思うのなら、今以上に酷い事
をしてくるようであれば、相手のその言動をビデオに録ったり、
録音しておけば、上司や相談機関や弁護士、警察に出せる証拠
になります。

そして復讐が恐ければ最悪「会社を辞める」という選択肢も
あるわけです。

今のあなたを譬えれば”ノーガードで殴られてるボクサー”です。

自分を守る為には「殴り返す」か「逃げる」かという選択がで
きるわけです。

そして、今のあなたに役に立ちそうな事としては、

①「あなたの味方を見つける」
→そんな職場の中でも見方になってくれそうな人、相談できそうな
　人は誰ですか？　その人に思い切って相談し味方を作りましょう。
　（他に、家族や友人等の中でも味方を作って行きましょう）

②今は「口頭」で言い換えしにくければ、あなたがどんな気持ちで
　毎日過ごしてるのか？を手紙に書き、「人の気持ちがわからない」
　奴らのボスか、上司に渡して、あなたの気持ちを教えてやりま
　せんか？

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回答日時：2013年1月16日(水) 14:32 JST

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