我慢しているのかもしれません

心理カウンセラー・経営コンサルタント 市岡 久典

ご相談ありがとうございます。
日本セルフエンカレッジ協会の市岡です。

まずはわかりづらい文章ではありませんので安心してください。
悩んでいらっしゃるお気持ちが伝わってきました。

会社に行く途中や、何か小さなミスでもしてしまったときに、
吐き気や頭痛など苦しい気持ちになってしまうのですね。
一方で、ハイテンションになってしまうこともあるのですか。
交差点に突っ込みたい気分になるのはとても心配な状況です。

うつかもしれないということですが、
ハイテンションの状態とうつの状態を繰り返す、
躁うつかもしれません。

子どもの頃から体調不良を我慢することが多いのですね。
高校生のときも体調不良の中、親御さんに泣いて電話をしても学校に行かれていたということですから、
そのときは休みたいという気持ちが強くありながら無理をして行かれたのだと思います。

そして、体調不良以外にも嫌だと思うことや気になることを我慢してしまっているのではないでしょうか。
ご自身では意識していなくても、我慢するのが癖になってしまっているのかもしれません。
我慢している気持ちを発散できずに自分の中でため込んでしまい、
それが身体や心理面での不調として突然現れたり、ハイテンションになることが考えられます。

普段我慢してしまっていることや嫌だなと感じていることがないか振り返ってみてください。
それをできれば親しい人や信頼できる人に話してみてください。
それだけでも心が落ち着けると思います。

また、書いていただいた内容だけでは詳細が分からないところもありますので、
できましたら、一度カウンセリングを受けられることをお勧めします。
私の方でもメールもしくはスカイプでのカウンセリングも行っておりますので、
よろしければご連絡ください。
http://www.selfencouragejapan.com/category/counseling_in

この回答が少しでもお役に立ちましたら幸いです。

できるだけ分かりやすい表現を心がけておりますが、
文面でのコミュニケーションのため、分かりにくい部分やきつく思われる表現など
ありましたら、その点もご了承ください。

よろしくお願いいたします。

回答日時：2013年3月12日(火) 15:06 JST

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