リハビリは今だからこそ必要です！

田中 大祐

yoshi159さま

お返事遅くなりました！

捻挫はスポーツ中などにされましたか？それとも日常生活のなかでですか？
痛みのある中仕事するのは大変なことだと思います。

捻挫は、関節をとり囲むじん帯や関節包などが強く伸ばさせて損傷するものです。
治癒の過程で同じ方向に伸ばされないように固定などをしていないと、なかなか治らなかったりします。
また、繰り返せば段々緩いままになってきます。

医師の話の通り、周りの筋肉をきたえる必要はあるのですが・・・

①動かそうにも痛い

②筋肉をつけるには時間がかかる

③どの方向を支える筋肉をつけるのか評価が必要

こんな問題があります。
これを解決するために「リハビリ」が必要なのです！

そもそもどの方向に支える力が弱くなっているのか？

　必要な筋肉やそれをきたえる運動方法の指導は医師やマッサージ師よりも理学療法士の専門です。
　またテーピングやサポーターなどの道具を適切に利用して、痛みと仕事中の負荷を軽減することが出来ます。損傷の改善を助けるためにはとても大事です！

痛みの軽減をはかりながら、足部の機能を回復するためにリハビリが今必要です。

重要なのは・・・クリニックに「リハビリ」と書いてあっても、上記のようなことの出来る「理学療法士」がいるとは限りません。最初に確認する必要があります。

最後になりますが、捻挫は仕事・スポーツ・生活などで特定の動きを繰り返すとなかなか治らないことがあります。
リハビリの担当者と相談しながら、足にかかる負荷の軽減（道具のサポート、筋力強化、動きの指導）をすすめていければと思います。

この件で不明な点は引き続きご質問ください。

回答日時：2013年3月19日(火) 00:41 JSTお礼のコメントを書く

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