自分に負けたくないです。

ご相談者：20代/女性

初めまして。相談よろしくお願いします。

29才独身、官公庁の非常勤として働いています。
恥ずかしながら今まで、これといった職歴はありません。親の看護が数年続いたことと、やりたい仕事に向けて数年ｱﾙﾊﾞｲﾄして勉強してきました。しかし、結果には結びつかず年齢も考えて諦めました。しかし、そのころにはもう遅く　20代後半から仕事を探し始めても　何もできない自分に気が付きました・・・。年だけはとっているけれど、学校を卒業したばかりの新社会人のように社会人のノウハウ何も分からず　やっと働き始めた今の仕事でも　なんだか恥ずかしいです。　

今更、電話応対やパソコンの使い方が出来なくて本当に恥ずかしいです。

今まで何してきたんだろう・・・とか何を学んで生きてきたんだろうとか日々思います。目標が無くなってしまった（挫折ですが）事と、それに費やしてきた時間に悔やんでいます。

プラス、その間にひどいストレスがたび重なり　頭の回転や記憶力、集中力に異変が起きました。

現在、仕事を覚えている途中ですが自分の理解力の低下に驚いています。自分はこんなにも分からないことが多く、理解がなかなかできなかったり覚えるのが遅くなっていて　自分はこんなじゃなかったはず・・・と。（どれだけ自分を過大評価していたんだろうと思います・・・）

酷いストレスの生活は今でも続いているのですが（家族の問題）、身体にストレスの異変が出るようになってきました。理解力や集中力の低下は、うつ病の症状だと知りました。これが一番しっくりきます。私がこんなに後ろ向きで自分を責める性格で、自分に自信がもてない。人の評価が気になったり、人にきを遣いすぎたり、考えがまとまらなかったりと　色々と自分の嫌な性格は全て　鬱病だからそう考えてしまうなのかなと。語弊があったらすみません、鬱病を悪く言っているのではないのですが・・・うまく言えません。

でも、だからといって　いたわられる訳でもないので　これから生きていく為にどうにか改善したいんです。

仕事だってちゃんと続けたいし皆と同じように普通になりたいです。今までなかなか働くことができなかった分、苦労するのは当然だとは思いつつも、どうして頭がついていかないのかと・・・。最近は、人と話していても何かおかしいこと言っているみたいで　相手に「？」な顔されることがあります。もともと喋るのは苦手で不自然さもあります。人が聞いてくることの趣旨が分からないのはむかしからあります。

頭痛が割と毎日あるのですが、酷い頭痛の日にはちょっと記憶が飛んでいることもあります。
これがまた、仕事にも支障をきたしています。

上司に言われたことが一瞬理解できなくて、聞き返したりするので頼りないと思われていると思います。私に仕事を頼むことがほとんどないです。なんだか、特別な人を扱うように普通に接して貰えない気がしています。腫物に触るような・・・面倒な人だと思われていそうです。考えすぎだと思って今まで考えないようにしてきましたが、自分が落ち込んでいると　全てマイナス方向に考えてしまっています。

わずか一年も経たないうちに、もうすぐ私が非常勤の中で古株になってしまいます。その前にしっかり仕事を覚えて受け継いでいかないとならないのに　こんな自分が自分でも頼りなくて大嫌いです。嫌いというのは簡単なので努力はしたいのですが・・・

気持ちばかり走っていて　なんだか何やってもまとまらず自分に疲れてしまします。
結局自分への愚痴みたいになってしまいました。文章もまとまっていないです。

どうしたら自分に負けないようになれるのでしょうか？今は全て自分ばかり責めてしまいます。

先生、体調不良とのことですが　お大事にしてください。お返事はいつでもかまいません。よろしくお願いします。

20代/女性 | 日付：2013年3月18日(月) 22:58 JST | 閲覧件数: 2,019