あなたの笑顔が栄養です

メンタルセラピスト／コーチ 椎原 澄

CAPRIさん　お返事が大変遅くなりました。その後いかがお過ごしでしょうか。
子供の頃は、あなたを慈しみ、見守って育ててくれた親なのに、
親が老いていくのを見るのは辛いですね。
実は私も母が88歳で亡くなるまで最期の５年間を一緒に暮らしました。
お母さんが、一番期待するもの、なんだと思います？
それはね、あなたの笑顔なんです。
私の母がね、やはり私の機嫌を気にしているのでしょうね。
なんとなく視線を感じて母の顔をみた途端ににこっと笑ってしまったのですが、
（笑顔の練習、誰かと目があったら微笑むという日常の練習は大切ですよ！）
その途端に母が「あぁ。。。私、あなたのその笑顔を見るとほっとするのよ」と
感に堪えたように言うのです。私のほうがびっくり。
「そうか、笑顔で安心するのなら、いくらでも」と思ったものです。
それとね、老いたから、弱ったからなんとかしてあげなくちゃではなくて、
お母さんにあなたが何かしてもらう、「これって、やっぱりお母さんじゃなきゃ」って
頼ってみるのも手ですよ。
私も忙しいときは自分で全部台所もやってしまっていましたが（その方が楽だし(^^;
「ちょっとこれだけはお願いね〜♪」と言ってインゲン豆の筋とりをしてもらったり、
何か腰掛けたままでできそうな仕事を頼んでしまうの。
人はどんな歳になっても、自分が人のためにできることがあるってことが
どんなにささやかなことでも嬉しいものです。
顔を見る度にため息をつかれては、「申し訳ないなあ、悪いなあ」という気持ちが
屈折して、よけいに我がままになったりイライラさせる言葉に繋がってしまったり。
「良くなる」とか「元気になる」というよりも、
どうしたらふたりとも「楽しく」いられるかの工夫をしてみましょう。
一日何もすることがなく、娘に面倒を見てもらうしかないし、身体の衰えも
感じてしまう母親から、「あら、娘は私と暮らして少しは嬉しいらしい」って
感じてくれる母親になってくれたら嬉しくありませんか？
まずは自分の笑顔と仲良しになって、笑顔のシャワーをお母さんに
差し上げてみて下さいね。

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回答日時：2013年11月17日(日) 08:55 JST

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