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回答プロ:心理カウンセラー 伊東 香
ご相談者:20代/女性
初めまして。
現在女性だらけ(少人数)の環境で働いています。
私は小さい頃から不器用で、長いものに巻かれるのが苦手、プライドも高く、それでいていつまでも悩んでみたり・・・自分を客観的に見ても面倒くさい子だと思います。
その性格が災いし、職場の一人の先輩を怒らせてしまいました。いつもと様子が違うな、と感じ始めたのは数ヶ月前で、それまではよく食事に出かけたりしていたのに、なくなり、私以外の皆は知っているのに私だけ知らない(私以外でLineなどでやりとりしていたのだと思います。)事があるなど、徐々に違和感がどんどん膨らんできました。
ただ、ちょうど同じ時期に私は転職を考え始めていて、転職もあるし、違和感を感じるほどで完全に無視されるわけじゃないし、『職場は職場。プライベートとは違う』と言い聞かせていました。
その上で転職を考えていることを上司(職場で違和感を感じていて、おそらく自分の失態で先輩を怒らせていることも相談済みでした)に相談したところ、「立つ鳥跡を濁さず。まず先輩との関係をきちんとはっきりさせなさい」と言われてしまいました。
そのため先輩にメールにて(先輩の意向です)謝罪し、自分の思うところも伝えました(私の○○な部分が悪く、そういうところで怒らせてしまったのかと思います・・・本当に申し訳ありませんでした。というような内容です。)。
先輩は正直に話してくださり、先ほども述べたように、長いものに巻かれるのが苦手でプライドも高いので、先輩でも言ってることが違うな、と思ったり、この前はこう言っていたのに・・と思うことはつい口答えしてしまったり、とにかく生意気だったため、気に障る発言を繰り返してしまっていたことが、彼女を怒らせてしまった原因だと分かりました。
その後直接謝罪の思いを口で伝え、先輩も「とんでもない」というような言葉をかけてくれたのですが、正直それだけでは埋まらない溝が出来てしまっているように感じています。
ある日たまたま忘れ物をして控え室に戻ったら、私以外のメンバーで私の話をしていました。全て聴くのは怖くて、全ては聴かずにいましたが、その事実がいつまでも私にのしかかっています。
昨日も、私にわざわざ嘘をつき、他メンバーで食事をするなど、怒らせていた先輩だけではなく、彼女の怒りが他メンバーにも共有されているように思います(もちろん思い込みすぎている部分もあると思いますが。)
先輩に謝ったときも、「こう感じていたのは私だけじゃないみたよ。」と言われ、そればかり考えてしまい、毎日職場に行くのが辛い毎日です。
あからさまに無視されたり、分かりやすいいじめを受けているわけではありません。職場全体の飲み会に誘ってくれることもあります(誘ってくれるのは他メンバーです。)。でも怖くて参加することができません。
そういう思い込みがより不幸を助長させていることになっているのも分かっているのです。気にしなければいいじゃんって言われればそれまでです。ただ、ただ、本当に苦しいのです。
プライベートは充実しています。でも日々の大半は職場で過ごすので、いくらプライベートが充実しようにも、やはりそのことばかり考えてしまい、毎晩泣いてしまう毎日です。
自分の幼稚さが招いた問題なので、自業自得ですよね。一度壊れてしまった関係を修復してもらうのは難しいと思います。ただ、少しだけでも前向きな気持ちになれる方法があれば・・と思い、相談させて頂きました。
分かりづらい文章で申し訳ありません。
20代/女性 | 日付:2013年8月24日(土) 23:21 JST | 閲覧件数: 1,529
Amiuitさん、はじめまして。
伊東です。
ご相談頂き、ありがとうございます。
また、お返事が遅くなりまして申し訳ありません。
ご自分の言動が原因だと分かっていても、
違和感があって、周りの人と溝を感じてしまい、
職場に行くのがつらい毎日を送ってらっしゃるのですね。
Amiuitさんも書かれているように、
一日の大半を職場で過ごすとなると、
とても大きなストレスになってしまいますね。
これまでの経緯で、上司にしっかり相談したこと、
そして、上司のアドバイスを受けて、自分から先輩に謝罪をしたこと、
先輩と顔を合わせて話し合ったこと、といったAmiuitさんの行動は、
ご自分の問題に気づき、どうすればいいのかを自分で考え、実行されましたね。
すばらしいことだと思います。
思うことを口に出して相手に伝えられる、
というのがAmiuitさんのすばらしいところですね。
このご相談の内容も、細かいところまで、しっかり私に伝わってきました。
そして、今回はその性格が良くない方に転がって、
先輩からすると、生意気に取れるような、
気に障る発言を繰り返してしまったのかなと思います。
ですので、せっかくお持ちになっているすばらしいところを、
これから先、ご自分にも、相手にも良い風に使っていけたら、
これまでよりも、居心地のよい生活が見えてくるのでは、と思います。
そうするには、どうすればいいのか、ということを考えていくのはいかがでしょうか。
話している相手の発言が、自分の考えとは違うな、とか、
この前言っていたことと矛盾するな、という場面に出くわしたとき、
これまでのAmiuitさんは、思ったことをつい口に出してしまい、
結果的に、相手を怒らせていたのですね。
その言い方はどんな風だったでしょうか?
ここで想像して頂きたいのですが、
もし、自分がそんな風に言われたら、どう感じるでしょうか?
そして、それが、その人と話すたびに、繰り返されたら、
さらにその人のことをどう感じていくことになるでしょうか?
こんな風に考えて、ご自分のうまくいかないところを変えていく
きっかけにして頂ければ、と思います。
ご自分の周りで、人に何かを伝えるのが上手だな、とか、
この人といると居心地いいな、などと思える人が言っていることを、
まねをしてみるのも、一つの方法だと思います。
回答は以上になりますが、文章のやりとりですので
うまく伝わらないこともあるかもしれません。
Amiuitさんが、自分の考えとはちがうな、と思うところは、
そういう考えもあるんだな、と思って頂ければ幸いです。
ご相談ありがとうございました。
回答日時:2013年8月27日(火) 10:40 JST
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丁寧な御回答ありがとうございました。
確かに自分の行動を振り返ってみて、また相手の立場だったら・・と考えると、言い方や口調が正論すぎるときや、強すぎることがあったかと思います。それでは嫌われて当たり前ですね。
この人といると心地いいなって思う人の様子を真似みてマネすること、実践してみます。
ありがとうございました。
| 20代/女性 | コメント投稿日:2013-08-27 |