「どうすればいいのかわからない」へのご回答

心理カウンセラー・コーチ のぶさわ　正明

初めまして。「心の相談ルーム」オアシス大阪の、のぶさわです。
mntsさんのご相談内容を拝見致しました。

どうすればいいのかわからないくらいの苦しかった中、
よく思い切ってご相談されましたね。
まずあなたのここへ相談なさった「勇気」に感謝したいと思います。

それと、
＞でもせっかく自分で行きたいと決めて、親がお金を出してくれてるのに
＞やめるだなんてもったいないし駄目だとは理解しているんですが、
＞このまま学校行かないでお金も時間も無駄にする位なら学校やめた方が
＞いいのかと思ったりもしています。

加えて
＞文章おかしい所が御座いますが、よろしければアドバイスの方
＞よろしくお願いします

という文面から、
あなたの「自分で自分の人生を決める」という「力」と
相手（親やカウンセラー）に対する「気遣い・優しさ」を感じました。

更に、ご自分の今はまだできていない部分＝成長できる余地を
しっかりと認識し「天狗にならず自分を省みる事のできる能力」
も感じました。
（※これは「こんな甘ったれた考えでは駄目だとは分かっている
　　んですが・・・」という文面からもうかがい知る事ができます）

この文章の中からだけでも、あなたの「勇気」、「自分の人生を自分で決める”力”」、
「相手に対する気遣い・優しさ」、「天狗にならず自分を省みて常に成長して行こう
とする姿勢」、といった４つの長所を見出しました。

もし、あなたの事を僕以上にわかっておられる、あなたの友人や
ご家族に、あなたの長所を聞いたら、他にどんな長所を言ってくれる
でしょうか？

ー　宜しければ、それを箇条書きで書き出してみませんか？

そしてその「書き出し」が終われば、それをよく見返して、あなたのその長所を
指摘してくれたその人が、あなたと同じ悩みで悩んで自信がなくなっていると
想像してみませんか？

あなたは、自信を無くして、自分を責めてるその人に何て言ってあげますか？
「何を甘ったれているのよ！あんたなんか駄目人間よ！」と言ってあげますか？
それとも？・・・。（あなたなら何て言ってあげますか？）

逆に、その人はあなたに何て言ってくれるでしょう？
あなたは、その人があなたに言ってくれるであろう言葉を想像する事もできる
でしょうし、実際にその人に聞いてみる事もできるでしょう。

その上で、「このまま専門学校で頑張り続けるか？」、「無理せず、暫く休むか
辞めるか？」を考える事をなさってみませんか？

その時に役に立つ事としては、
①「専門学校で頑張り続けたとして」
(1)最高の未来としては、どんな未来になりそうか？
　→その確率は、何％くらいか？
(2)最悪の未来としては、どんな未来になりそうか？
　そして、どんな後悔が残りそうか？
　→その確率は、何％くらいか？

②「専門学校を辞めたとして」
(1)最高の未来としては、どんな未来になりそうか？
　→その確率は、何％くらいか？
(2)最悪の未来としては、どんな未来になりそうか？
　そして、どんな後悔が残りそうか？
　→その確率は、何％くらいか？
といった「４つの未来」を思い浮かべてみませんか？

そして、
「最高同士」比べたら、どちらが「より最高か？」、
「最悪同士」比べたら、どちらが「より最悪で、より悔いが残るか？」
を思い浮かべてみませんか？

更に、そうなる「確率」を考慮して、
「専門学校を続けたら、恐らくこうなりそうだ」という「妥当な未来」と
「専門学校を辞めたら、恐らくこうなりそうだ」という「妥当な未来」と
を比べてみるのもいいでしょう。

そして、「とりあえず」どちらかを決めてみませんか？

そして、「とりあえず」決めたら、その選択によって起きそうな「最悪の出来事と後悔」
を避ける為に、あなたの持ってる”長所”を生かすとすれば、何をして行けばいいのか？を考えてみて、できる事から少しずつ取り組んでゆく事が役に立つのでは？
と思います。

いずれにしても、「とりあえず」、「少しずつ」やって行かれませんか？

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回答日時：2014年7月11日(金) 19:21 JST

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