母を助け、自分も楽になりたいです。

ご相談者：10代/女性

お辛いこんにちは

母は幼稚園の頃から「夜1度も起きずにぐっすり眠る」という事ができません。母の父（私から見れば祖父）も母と同じです。
もっと具体的に言うと、11時に寝たとしても2時に起きてしまったり、それがたとえ12時に寝ても2時に起きてしまったり。3時間以上の睡眠を一度にとる事が子供の頃から出来ません。
二度寝も無理です。起きたらパッチリ覚めていて、何をどうあがいても眠れないそうです。

母は主婦と仕事をしています。午前中は朝飯・弁当作り＆様々なスーパーへ買い物＆仕事＆掃除＆庭仕事、午後は舅と姑の世話＆舅達へのご飯（届けます）＆夕飯＆庭仕事＆明日の一日のスケジューリング立て。正直ハードです。周囲からも「人間に思えない」と真面目に思われるほどのハードさです。「今日初めて座ったのがトイレの便座」だなんて頻繁、ご飯も（夕飯以外）立って急いで食べる事も頻繁。これで疲れないなんてありえません。
それでこの睡眠時間、疲れが全部明日にまで響いている状態で働きます。
過労死してしまってもおかしくないのは本人も自覚しているので、必死で3～5時の2時間、寝ようとします。この時間が母の唯一の自由時間です。でも、父が話しかけて眠れません。母が「寝る」と言って「あぁ、はい」と応答した数分後に話しかける事も頻繁。
父は空気が読めません。相手がどんな状況か理解ができません。それが祟り、母の睡眠時間を無にしてしまうなんて事も頻繁です。
かといって無理に拒むと怒ります。面倒です。最低3日は不機嫌で、娘の私にあたります。
母の時間サイクルは変えられず、仕事もやめられません。父が「働かざる者は食うべからず」と言うからです。
最悪薬をと言いましたが、母は拒みました。母の母（私の祖母）は医者から処方された睡眠薬で薬物中毒になり、今も入院中で、それで完全にトラウマになっているからです。
そもそも母のそのスケジュールがおかしいのでは、と思いました。ハードすぎるので。異常だと正直思います。姑と舅が家の近くの老人ホームに（否応なしに）来てから、神経質になっているのも事実ですから、精神的なものがすでに出ていて、それがこの生活を生み出しているのかと考えました。
としたら、母はカウンセリング等へ行った方がいいのでしょうか？正直、どこをどう変更すればいいのか分かりません。父は話にのらず、そこもどうにもできません。しかも最近父は子供返りしてきて余計に困難になりました。母の身体の性質を変えられない事も事実です。ぐうたらしてなく、昼寝はぐうたら寝でもなく、本当に、私たちの夜の睡眠と同じ貴重なものです。

母の睡眠はどうすればいいのでしょう？漢方・精神的なものであればカウンセリングは思いつきました。
私はまだ高校3年の娘です。父は話になりません。母の（姑や父に対する）愚痴を聞くだけでは、母の疲れを癒せません。そしてこの私自身も、この気持ちを吐き出す場所がなくて、今日も保健室へ行きました。母を助けたいです、母さえ助けられれば、私の心も軽くなる、私の頭で必死になって考えました、ですがもう思い浮かぶ事ができません。姑と舅さえいなければ、ですがどこかに移動させる事は不可能です。

母は確実に痩せています。父が家を出ると、「あぁ…休める～」と言います。母は私が苦しむと自己嫌悪に陥ります。従ってこのメールも言えません。学生なのでお金を払って相談もできません。どこかで密かに相談も、学校の保健室くらいですが、先生もお手上げです。
どうすればいいですか？母はどうすれば助けられますか？頼る場所が、相談する場所がなくて困っています。

10代/女性 | 日付：2014年9月16日(火) 19:49 JST | 閲覧件数: 1,391