身心ともに休養してくださいね

プロフェショナル心理カウンセラー 津村 美子

初めまして、心理カウンセラーの津村美子です。

Ｍaharkitaさん
お仕事の部署移動から、自律神経失調症、うつ病と診断されて現在は心療内科へ
通院をされていらっしゃるのですね、お辛い思いの中ご相談ありがとうございます。

文面を読ませていただきまして、現在はお薬を処方されていて、夜寝る時には
医師の診断による、お薬を服用されているのですね。

私たちカウンセラーは、医者ではありませんので、お薬に関しては、
お医者さんの指示にしたがい、きちんと服用されて下さい。

お仕事ですが、1ヶ月半の休職とのことですね、Ｍaharkitaさんは、仕事も
できず、だらだらしていると、ご自分は感じていらっしゃるのですね。
でずが、この休職期間はとても必要な時間なのではないかと、私は思います。

うつ病は、一種の疲労です、怠けや気のせいとはちがうことです。
頑張らないで、休養をとることが大切なことなのです。
ある医師は、「うつ病は必ず治る病気」だとおしゃっています。
今は身心をいたわり、休養する事が大切だと私は思います。

Ｍaharkitaさん、まずはご自分の体調を一番に考えてみて下さい
身心ともに快復されてから、次のことを考えても、遅くはないのでは
ないでしょうか。

お仕事をお休みの間は、収入面でもご心配をされていらっしゃると思います
自立支援医療が各都道府県で設けられていますがご存知ですか。
通院による精神医療を継続的に要する症状の方に、通院医療費を支援するもの
です。
現在お住まいの市町村窓口で尋ねられると、手続きができます参考までに
お伝えしておきますね。

Ｍaharkitaさん、焦らず休職中はゆっくりした時間の流れに、身を任せて
休養をとって下さいね、また気になることがありましたらご相談下さい
ありがとうございました。

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回答日時：2014年9月28日(日) 11:37 JST

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