ご自分の気持ちを、ご自身で感じることが大切だと思います

プロフェショナル心理カウンセラー 津村 美子

ご相談いただきありがとうございます。
心理カウンセラーの津村美子です。

マリリン68さんの文面を読ませていただきました。

マリリン68さんは、寂しさに負けず、強いメンタルを持ちたい、自立した女性に
なりたいと思っていらっしゃるのですね。

寂しさですが、マリリン68さんはどのような時に一番寂しさを
感じていらっしゃるのでしょうか。
自分の中の寂しい気持ちを埋めようとされているのが
私にも伝わってきます、その寂しさの原因がわかれば
今の憂鬱な気持も、改善されていくのではないかと私は思うのですが。

ですが、なかなかご自身で原因を見つけるのは難しいと
思いますよね、まずはご自分の気持ちを、書いてみる方法も
あります、なんでも良いのです、寂しく思った事・悲しかった事・嬉しかった事
悔しかった事・楽しかった事・ご自分の思った事を字にしてみる
自分だけのノートを作ってみてはいかがでしょうか。
その中からご自分の気持ちが見えてくることもあると思うのです。

今の状態は、マリリン68さんが望んでいる状態ではないと
文面を読んで感じました。

すぐに決断は、できないのではないかとも感じていますが
ご自分の気持ちを、ご自身で感じることが大切だと、私は思いますので
寂しさの原因と、向き合う勇気を持ってほしいと心から思いました。

また気になることなどありましたら、ご相談下さい
ありがとうございました。

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回答日時：2014年10月27日(月) 17:38 JST

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