うらやましいと感じることは。

心理カウンセラー 伊東 香

おくま。さん、はじめまして。伊東香です。
この度はご相談いただき、ありがとうございます。


職場で、まわりの人と打ち解けていった方がいいのか、悩まれているのですね。
28年もの長い間勤続されているのは、すばらしいと思いました。
たしかに、それだけ勤続されていれば、職場のことや仕事のことは、
ほとんど分かっていらっしゃるでしょう。
わざわざエネルギーをつかって、まわりの人と打ち解ける必要もないと思い、
煩わしく感じることもあるかもしれません。

でも、おくま。さんは
楽しそうに話している人を見ると、うらやましく感じるのですよね。

うらやましく感じるときというのは、
あいてに、自分がもっていないものを見ています。
それが自分に手に入っていないことと、
それはどうせ実現しないだろうというあきらめた気もちがあると、
うらやましいと思うのです。

うらやましいと感じることは、あきらめているけど、
自分もそうなりたいと思っていることです。

あきらめるのは、
どうせ、○○だ。とあきらめていれば、そうなれなかったときに
それほど傷つかずにすむのでそうします。

人は自分が傷つかないように、自分で守るのです。
じぶんでじぶんを守るのは、大切なことなので、
あきらめるのがいいとかわるいとかの問題ではありません。

じゃあどういうことかというと、
自分は本当はどうしたいか。ということにフォーカスしてください。


もう一度書きますね。
うらやましいと感じることは、あきらめているけど、
自分もそうなりたいと思っていることです。


回答は以上になりますが、
もし自分の考えと合わないな、と思われる場合は、
そういう考え方もあるのかな、と思っていただければ幸いです。


おくま。さんが、すばらしい日々を送られることを信じています。
この度は、ご相談いただきありがとうございました。

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回答日時：2014年10月31日(金) 14:14 JST

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