どうしていいのかわかりません

ご相談者：40代/男性

初めまして、ライズ39と申します。私は、去年の7月から仕事で主任から係長に昇格し、今まで上司だった人が部下になり、仕事内容も前の上司から引き継ぎしたのですが、適当な引き継ぎで、詳しくわからず、今までの資料等で何とかこなしているのですが、昇格する前は、上司よりもっといい仕事をしてやると思っていたのですが、昇格してみると、今まで自分が気づいていなかった事や、わからない仕事に今後の不安が募り、1つ1つ理解しようと思っていたのに、まったく動けなくなり、去年の10月頃からだんだんと夜も眠れなくなり、家族で旅行に行っても全然楽しくなく、もう何もしたくない、何もかも嫌になって、嫁にも離婚しようと言ったり（離婚はしていません）、もう死にたいと思ったりし、鬱っぽくなってしまい、今年の1月から心療内科へ通い、薬で5月頃に少しましになったので、薬に頼っていては怖いと思い、薬も止め、今に至ってるのですが、普段の生活は子供と楽しく過ごせるのですが、仕事に行くと、やらなければならない事がなかなか手につかず、時間だけが過ぎて行って、仕事が溜まってくると遅くまで残業して何とかこなすという悪循環になってしまっています。毎日こんな事ではだめだと思っているのですが、結局、毎日同じ事を繰り返してしまって、帰る時には明日こそバリバリ仕事しようと思っているだけになっています。本当は、仕事も辞めて、精神的に落ち着くまでじっとしていたいのですが、嫁も子供もいるので、生活もあり、そんな事はできず、会社も中小企業で、長期休みなどするとクビになるのでできず、何とか毎日仕事に行っている状況です。今まで生きてきてこんな状態になるのが情けなく、今後、仕事を続けていけるか不安です。文章が下手で分かりずらいかもわかりませんが、今の状況から1日でも早く脱出し、生き生きと仕事できるようになりたいと思っていますので、どうすればいいのか教えて下さい。どうかよろしくお願い致します。

40代/男性 | 日付：2014年10月28日(火) 12:50 JST | 閲覧件数: 1,479