そのまま親ばなれを続けてくださいね。

心理カウンセラー 伊東 香

あいぽうさん、はじめまして。伊東香です。
ご相談いただき、ありがとうございます。
お返事が遅れまして、申し訳ありません。

このたびは、ご出産おめでとうございます。
一か月くらいの赤ちゃん、何をしてもかわいいときですね。
授乳もされているとのことですので、お体大切にしてくださいね。


さて、お母様と子ばなれ親ばなれができないとのことですね。
拝読して、あいぽうさんは今のご自分のことや、
お母様との関係をよく理解していらっしゃるなと思いました。

理解もされているし、実際にお母様の申し出を、自分でやるからいいよ！と断ることもされていますよね。親ばなれしようとしている証拠だと思います。

鬱陶しく感じることや、自分でできることは、そのまま、それを続けてくださいね。


それでももし、お母様が、言ってあげるね。○○しとこうか？と言ってくるのであれば、
それは、お母様が子ばなれできないという、お母様の問題です。
お母様の問題ということは、あいぽうさんの問題ではありませんから、
それを解決するために、あいぽうさんが心を砕いたり、
悩んだりする必要はありません。


私の想像になりますが、
じぶんでやるからいいよ。とお母様の申し出を断ったとき、
断られたお母様が悲しむのではないかと思い
（または、実際にお母様が悲しそうにするのを見て）、
悪いことをした、申し訳ないと思うことがありませんか。
罪悪感ともいわれます。

相手のことを思いやっていると言うと、聞こえはいいのですが、
これは、相手が悲しむことを、自分の感情と混同している状態です。
お母様の悲しいという感情で、あいぽうさんが苦しんでしまっているのです。
ここに、あいぽうさんとお母様の線引きをしましょう。

お母様が悲しむのは、あいぽうさんが悲しいのとは違うのです。

こうやって、お母様とあいぽうさんの感情は別々だと、区別していってください。
そうすれば、依存したような気もちから抜け出て、
お母様はお母様。あいぽうさんはあいぽうさん。
という風に考えられるようになります。

その上に、お互いを思いやったり、
頼ったりする関係をつくることができるとステキですよね。


これは私の考えですが、子育ては一人でやるものではなく、
頼れるところがあるときは、いろんな人に頼って子育てすると
ママもラクに子育てができて、子どもにもいい影響があると思います。


ですから、お母様の頼れるところは、しっかり頼らせてもらったり、
手伝ってもらったりしてくださいね。

お母様との外食や買い物も、赤ちゃんと一緒で、
今までとはちがう楽しみがあると思います。

お母様を頼って、ラクに楽しんで、子育てしてくださいね。


回答は以上になりますが、少しでも、あいぽうさんのお役に立てたら幸いです。
あいぽうさんが、すばらしい日々を送られることを信じています。
このたびは、ご相談いただきありがとうございました

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回答日時：2014年12月26日(金) 19:14 JST

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