あなたはあなたのままで良い

メンタル社労士 枌原　可苗

あやかさん

返答が遅くなりました。
あやかさんは、これから先どうしたい？　どうなったら良いと思う？
ローンがあるとの事だけど、これは節約して、消費を抑えてお金を残すしかないと思う。

私の経験だけど、資金が必要になった時、給料からいくらを積み立てれば良いか、どれくらいの期間で貯めるかを考えて、それを積立金として給料をもらった段階で別預金に移す。そして、残りを１月の日数で割って、１日に使える金額がいくらかを算出し、その額以内で生活してみようと試してみたことがありますが、結構良い方法だったと思っています。やっぱり計画的にやるのとやらないのとでも違ってくるからお試しください。

それで本題。

・人に会うのが怖い。
そうだよね、人って怖いよね。発した言葉をどう受け取ってくれるか分からないし、気をつかうよね。みんな同じだよ。あやかさんだけが特別じゃないから。

・好きな人が事故にあってしまうのではないかと心配
そうだよね。大事な人が突然に亡くなった時の気持ちは今でも忘れられないよ。でも、みんな、いつか必ず亡くなる。この世は修業。修業が終わったら、あの世に行ってしまう。だから、１日１日を大切にしたいよね。いつお別れが来ても後悔しないように精一杯生きようよ。

・朝がくるのが怖くて寝られない
その日の出来事によっては、そういう日もある。すごく思い悩んでいて、翌日、その人に会ったら、あれっ？自分が悩んでいたの何だったの？って思うこともよくある話し。過去のことを気にしても過去は変えられない。朝がくるのが怖いって感情、そういうところから来てないかな？だから、寝る時は明日はどんな楽しみが待っているのだろう？って唱えてから寝るようにしてみて。そしたら、いつか、その思いは変わってるはずだから。試してみて。

・友達を信じられない
裏切られることもあるし、辛い経験をすることもある。だけど、自身を成長させてくれるものでもあると思わない？　付かず離れずで適当な距離を置いて付き合ってみると良いかもね。

この性格、状況を改善するためにどうしたら良いか？
変えなくて良いよ。そのままのあやかさんで良い。彼氏もいるってのは、あなたの良いところを見てくれているからじゃない？　安心して、大丈夫。あなたはあなたのままで大丈夫。
もし、変えようとするなら、上記でも言ったように、１日１日を楽しむ。もし、何か嫌な出来事があったとしても、それは自身を成長させてくれるもの。それを乗り越えた時、強い自分に出会えるって思ったら楽しみにならない？
頑張れ！

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回答日時：2015年2月26日(木) 19:18 JSTお礼のコメントを書く

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