自分を責めて過ぎてしまいます。とても苦しいです。

ご相談者：10代/女性

こんばんは！初めまして。夜分遅くにすみません。
精神的に限界なので相談させて頂きました。

私はよく自虐してしまいます。自虐しては心が苦しくて苦しくて仕方がありません。

自虐するクセが着いたのは高校生からです。私はクラスの中でお笑いキャラでした。
その位置に不満はありませんし、友達とバカやった毎日は宝物です。
ですが、私も年頃と言いますか、恋愛に少なからず興味を持っていて、
周りの女子とつい比べてしまい、自分は女の子らしくない。劣っている。と思い始めたのが
きっかけだと思います。
それに加え、中学生の頃に友達と喧嘩したことが原因で、一時期学年の嫌われ者になった経験があります。
関係のない人から悪口を言われたり、喧嘩を売られたりした記憶も重なって、
ますます自分はダメな奴だと思うようになりました。

そして、大学受験の時に受験勉強に全然手をつけられず、自分がもの凄く嫌いになりました。
頑張らなきゃいけない時なのに何で出来ないの？早くやらなきゃ！と思っていても行動に移せず、
気持ちだけが焦って、ストレスを抱えて毎日を過ごしました。

結局、大学に受かるはずもなく浪人する事になりましたが、現在もまだ勉強を始められず、
焦っては自虐して、ストレスと不安を溜め込んで、気分が沈んで鬱っぽくなっては
また自虐する、というループに陥っています。

オンライン主体の塾のlineグループと言うものがありまして、私は勉強を始めてもいないので
中々lineで発言してなかったのですが、ある日、私みたいに中々参加出来ていない人を
皆の輪の中に入れようと積極的に動いている人から個人lineが来ました。
その人には頑張って私を引っ張ってくれて大変感謝しています。
ですが、受験のために一生懸命になっている人相手に、まだ勉強を始めていないと言うことが出来ず、
毎日の一日にした勉強の報告を偽っては受験勉強をしているかの様に話を合わせている状態です。

いや、勉強始めたらいい話じゃん！となるでしょう。自業自得なのも重々承知しています。
でも、自虐ループの上に偽っている毎日、自分がいかにネガティブでひねくれてて
相手に申し訳ない存在かと思うと、とても勉強する気になれません。

もうここ１週間で現実がとても辛くなってしまいました。
このまま１年が過ぎて、また受験を失敗するのだろうか。
怠惰に過ごす現在と何も見えない未来がとても怖いです。
最近１年後のことを考えて責めては泣いている毎日です。

勉強を始めなきゃいけないのに、体が言うことを聞いてくれません。
余談ですが、体には、胃が痛くなり食欲が減る、下痢の回数が増えた、夜に寝れなくなった、
だけど寝てしまったら昼まで寝てしまう、前に比べ集中力や注意力が落ちた、
色々なことに対して興味が薄れた、やる気がしない、疲れが取れない、
といった症状が出るようになりました。

こんなことは両親や友達に話せません。我慢の限界です。逃げ出したいです。
でも、受験という向き合わなきゃいけない現実があります。このままじゃダメです。
この泥沼から抜け出したいです。少しでもいいから楽になりたいです。

しかし、自分でどうすればいいのか分かりません。
もしよろしければアドバイスをお願いします！

10代/女性 | 日付：2015年4月22日(水) 02:00 JST | 閲覧件数: 1,573