仕事がつらいです

ご相談者：30代/女性

お世話になります。よろしくお願いたします。
仕事がつらく、現状をなんとか打開したいのですが、どう動いたらよいかわからなくなり
相談させていただきました。

仕事の内容も、量も、私のキャパシティを超えています。
様々な案件があり、それぞれにカウンターパートがあり、どれも締切があり…
毎日「そこそこ重要で緊急性の非常に高いこと」を必死でこなして日が暮れて、
その「そこそこ重要で緊急性の非常に高いこと」もさばききれない状況です。
その中で、「本当に重要で少し時間がかかること」に手がつけられない。
ましてや「できればやってほしい」とお願いされた事については、助けたい気持ちはあっても
全くできないような状況です。

同僚、先輩も非常に忙しい状況のため、代わってほしいとは言いにくいですし、
同僚や先輩にくらべて、私が特に仕事が多いわけではありません。少ない方です。
上司からは、「センスがない」「能力がない」と言われます。
今のうちに苦労はした方がいいから頑張れというようなことも言われます。

私自身が、自分が無能で上手く仕事をこなせていないと感じます。
調整が中心の仕事ですが、おさえるべきポイントがずれていたり、確認できていなかったりで
時間がかかります。
丁寧にしたいのですが、次から次に新たな仕事が降り注いできて、
何を先にやるべきかでパニックになりますし、自分のせいで相手に迷惑がかかると思うと
胃が痛くなります。

以前一緒に働いていた知人からは、私の仕事の仕事の仕方は効率が悪く、
24時間20時間無駄な事をしていると言われました。
たしかに自分が無能だと感じます。その状態で、「仕事を減らしてください」というのは
我儘なのか？と思い、相談できません。
あるいは、「これだけの事で音をあげるのか」と会社の人から思われるのが嫌なのかもしれません。
もしくは自分自身で認めたくないのかもしれません。
毎日仕事がつらいですし、体調も悪いですし、物事が記憶できず、判断もできず…
あらゆる面で悪循環になっていると思います。

ただでさえ、仕事の量が多く、本当にきつい。
その上、集中できず、ミスが多い。
（でも元々注意散漫なので、「心身の不調」は言い訳かもしれないとも思います。）
記憶力が低下して、色んな事を覚えていられず、業務に支障が出ています。
（でも、昔は記憶力が本当に良かったのか？都合良く美化してるのではないか？とも思います。）

何よりも判断ができなくなりました。

今、自分が、何をしたいのかわかりません。
今のうちに現状をなんとかしないと、このままでは自分が壊れると思います。
でも、どういうアプローチで打開したらよいのか、自分がどうしたいのかわからなくて
立ち止まってしまいます。
「まず、何か動こう！こうしよう！」と思っても、自分の中で反対の意見が出てきて
おさえてしまう感覚です。
（昔から弱音を吐く前に「本当に自分は困っているのか？」と考えてしまう癖があります。
　肩こりがひどくて、整体に行き「本当にひどい肩こりですね」と言われて、
　我儘でなかった、よかった、と安堵するなど。）

●仕事を休みたいのか。（休んだ方がいいのか）
●仕事を軽くしてもらって、休まず続けたいのか
●まず精神的な問題を軽減したいのか(病院に行くべきか)
　　・そもそも環境が変わらない限り意味がないのでは？
　　・薬が怖い
　　・会社を休めと言われても困る…　など
　
とりとめのない相談になり、申し訳ありません。
何か行動が必要だと思っています。アドバイスいただけないでしょうか。

30代/女性 | 日付：2015年8月16日(日) 15:26 JST | 閲覧件数: 2,280