理解できるのに行動できないのは苦しいですよね。

心理カウンセラー 伊東 香

roiさん、はじめまして。伊東香です。
ご相談いただき、ありがとうございます。

謝らないといけないことは頭でわかっているけど、言葉になって出てこないんですね。
理解できるのに行動ができないのは、苦しいですよね。
ほんとうは謝ればいいとroiさんはわかっているんですもんね。


人見知りで、新しい人が怖いということですが、
ある程度慣れるとスムーズに会話ができるし、
親しい友人もいらっしゃるということなので、roiさんは
問題なく人と関わることができていると思います。

人は、新しいことをするとき怖いと感じます。
怖いと感じるのは、じぶんのことを守るためでもあります。
新しいことは、どんなことがあるか分かりません。危険かもしれないですよね。
もし怖いと感じずに、危険の中に飛び込んでいては
命がなくなってしまうこともあり得ますから、
怖いと感じることは必要で、自然なことです。

さて、これからどのように他人と関わればいいのか。ですが、
親しい友人とは、どうやって関わっていますか？
親しい関係をもてているということは、
その関わり方が、相手といい関係がもてるやり方です。

きっと、相手のことを思いやる言葉をかけることができていたり、
そういった行動もとれているのではないでしょうか。

謝らないといけないことをしてしまったとき、
相手の置かれた状況を思いやってみてください。
じぶんがもし相手の立場になったらどう感じるか。ということを
想像してみると分かりやすいかもしれません。

親しい相手じゃないので、相手のことを思いやることは
なかなか難しいかもしれませんが、そこは一度、えいっとやってみてください。


また、友だちになっても、どこか疑いを持って本心を出せないとのことですが、
もし友だちになっても、じぶんの本心のすべてを出す必要はないですし、
その人のことを、ひとつの疑いもなくいる必要もありません。

もちろん本心をすべて出せるような友人がいたらすばらしいことです。
でも、すべての人とそうなるわけじゃないのは、
様々な人がいるのですから自然なこと。

あいさつ程度の人、趣味の話だけ合う人、
ちょっと心が許せる人、とっても親しい友人などと、
いろんな人間関係がありますよね。
ときには、じぶんのことを嫌う人だっているのがふつうです。

でも、謝らないことで嫌われるのは、人間関係でもったいないです。
これから先もそういう場面は出てくると思うので、
roiさんは自分自身のためにも、改善していきましょう。

困ったときはまたいつでもご相談くださいね。roiさんのことこれからも応援しています。

このたびは、ご相談いただきありがとうございました。

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回答日時：2015年10月22日(木) 14:09 JSTお礼のコメントを書く

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