自分が嫌いになりました

ご相談者：10代/女性

私は電車通学をしている女子中学生です。
学校には家が近いということもあって仲良くなった3人と一緒に登下校してました。
しかし気がつくとその子たちが冷たく接してきたり、笑わなくなったり、私にかくしてみんなで遊んでたりするようになりました。
私は気になって怖くなっていたのですが、直接本人達に聞かず全て自分の思い込みだと自分自身に言い聞かせていました。そして友達に少しでも喜んでもらえるように、笑ってもらえるように好きになってもらえるように気を使って学校生活を送ってきました。今考えてみると恐ろしいくらいです。でも、ここまでするのはまだみんなのことが好きだったんだと思います。
しかしある日、いつものように4人で下校していると「今までみんなが思ってたこと全部言い合おう。この4人最近仲悪いから」と言われ、みんなが今まで私の悪口を言ってたこと、私の嫌な性格、黙って遊んでたことなど散々言われました。そして私にも今までの気持ちを全て話すよう言ってきましたが、正直私は皆に好かれようと必死でみんなの嫌なところなど考える余裕すらありませんでした。というかみんなが嫌いではありませんでした。でも、その日から私のことが嫌いなのに一緒にいるモヤモヤをはらすためににみんなが仲悪いという言葉で包んで私の気持ちも考えずに私の悪口を言ってくる3人が嫌いになりました。また、私の嫌な性格を全て言われたことによってとても傷つき自分が嫌いになりました。そして、これをきっかけに何をやっていても最後は裏切られる。友達は本当は自分のこういう所が嫌いなのではないかと被害妄想をしてしまいます。
友達に裏切られたくないという不安からか、友達の独占欲も強くなっていきました。
友達が私以外の子と仲良くしていて、私のことは別にどうとも思っていないのではないか。という感情に押しつぶされ、友達が私に話しかけてくれたりしたら安心するのですが、それは一時的なものでまたすぐに不安でおかしくなります。
この日からは、4人で学校に登下校するのはやめようとなってお互い違う子と学校に登下校するようになりました。でも私は一緒に帰る子が生徒会などで忙しくなかなか一緒に帰れません。それで、ほかの子と帰るのですが、その子にも一緒に帰ってたグループがあってそのグループの子に嫌われてるのではないかと思っています。とても怖くてこれからどうすればいいのかわかりません。
果たしてこの思ってたことの言い合いは必要だったのでしょうか。1対1対1対1と言っておきながら3対1、悪口を言っておいて仲直りするのではなく放ったらかし。

前のような穏やかな気持ちを取り戻したいです。

何回も同じことを言ってたり意味の通らないことを言っていたらごめんなさい！

10代/女性 | 日付：2015年12月27日(日) 01:11 JST | 閲覧件数: 1,530