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回答プロ： 佐古 康弘
どうすればいいのかわからず 気持ちばかり焦り頭がパンクしそうです。
ご相談者：40代/女性
よろしくお願いいたします
うつで通院服薬７年ほどになります。
主人は良く理解してくれており責められることもなく
感謝の毎日なのですが 自分自身がどうしても
前向きに考えられません。
主人にも申し訳ないと思いつつ でも気持ちのバランスが取れず
かろうじて週に１〜２日パートには復帰できるようにはなったものの
家事全般が全く出来ず入浴も自宅ではできません。
子供たちが難しい年ごろで色々･･･
すみません うまく表現できません。
自分でどうしていいのかわからず 喚いたり死にたくなったりします。
通院もしてはいるのですが 私自身に治そうという気持ちにならなければ
と言われます。
わかってはいるのですが 日によって気分のむらが激しく
どうすればいいのかわからず 気持ちばかり焦り頭がパンクしそうです。
私なんて人間として生きていてはいけないような気がしています。
すみません 自分でもどうしていいのかもわからず
やみくもにメールさせていただいてしまいました。
申し訳ありませんでした。
40代/女性 | 日付：2008年12月 6日(土) 18:56 JST | 閲覧件数: 2,545
子供の問題もあるようなのですしカウンセリングをお勧めします。
長い間うつと向き合っているのですね。
家族の理解もあるようですし環境的にはいい傾向だとおもうます。
うつ状態の時は前向きに考える事は難しいものです。
そして悪循環を繰り返してしまうのがうつ病ですから。
７年という長い年月が経っているので焦る気持ちは解ります。
パートも少しずつ出来るようになっているようですし、前進はしていますよ。
子供の問題もあるようなのですしカウンセリングをお勧めします。
薬と環境のおかげであと一歩のところまで復活できているはずです。
現在の子供の問題も含めて心理療法を体験してみましょう。
相談をくれたあなたには治そうという気持ちはありますよ。
なければ相談もしないし、通院も行かないはずです。
気持ちはあるけど行動がなかなか起こせないのもうつの特徴です。
自分を責めないで下さい。
あなたは旦那さんや子供達に愛される大切な存在です。
どうすればいいかマイペースで一緒に考えましょう。
Heartful Timeでも対応できますので問い合わせ下さい。
回答日時：2008年12月10日(水) 15:44 JST
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ご回答ありがとうございました。
心理療法という方法 体験させていただこうと思います。
| 40代/女性 | コメント投稿日：2008-12-12 |