階上の住人の騒音、私の心理状態について相談させてください。

ご相談者：20代/女性

初めまして、fish_sternと申します。
現在、看護師の国家試験を目前に勉強中です。
今回は、階上の住人の騒音、私の心理状態について相談させてください。

私が現在の住居(アパートの一階)に引っ越してきたのはちょうど一年前。
階上の住人が入れ替わり、現在の方に変わったのが去年の11月末になります。
その当初から、足音や物を落とす音、時折何か興奮しているらしく
叫んで暴れるような男性の声や音がしていました。
始めは、生活音とかもあるし、と気にしないようにしていたのですが
夜中でもお構いなしに、荷物をあちらこちらに落としたり
移動させたり、スリッパでバタバタと移動する足音が絶えず
次第に寝つけなくなるようになりました。
好きな音楽をイヤホンで聴いたり、深呼吸をしたり
いい香りのお香やアロマキャンドルを焚いたりと
自分なりにリラックスできるように、対応はして、今も続けています。

12月下旬、住居の設備の故障を修理依頼した機会に
大家さんにそれとなく伝え、注意してもらえるようお願いしました。
「上の人ねぇ、生保なんだよね。そのわりに体格大きいから、響いちゃうのかな。
困っちゃうよね、わかった。電話しておきますね」と快諾してくださり
ひと安心したのですが、その後も騒音は続きました。
今月14日にはあまりの暴れように
室内灯のコードが揺れ、いったん電気が消えてしまうほどで
さすがにこれは、と思い、その場ですぐに大家さんに電話しましたが
留守番電話だったので、録音を残しました。
その翌日の夕方「あああーーーーー！！」と叫んだのを皮切りに
「なんだってんだ、なんだってんだよ！　おい！！」「いい気になってんじゃねぇぞ！！」と
大声を出しながら、硬いもので床を何度も叩いたり、飛び跳ねたりしだしました。
ものすごく驚いて、怖くて、しばらく動けませんでした。
やはりというか、その後も騒音は止まず、次第に物音がすると動悸がするようになり
このままでは自分がノイローゼになるのではないかと考え、
23日に大家さんにもう一度電話を入れて、事情を説明しました。
以前の電話の際「うるさくしていない」と言われたとのことでしたが
それでも夜中の音があるので、自覚していなくても夜は音が響くこと
絨毯やマットを敷くなど、音や振動が伝わらないように対応してほしいことなど
改めて伝えてもらえるよう、お願いしました。
24日、20時ごろに地団太のような振動と音が始まり
20:30頃に階上でガタン！　と大きな音がして出ていったと思ったら
私の部屋の玄関前に足音が近づいてきました。
まさか、という思いと、恐怖から動悸が激しくなり、電話の子機を握り締めて
念のために、と携帯の録音機能で音を録りました。
チャイムが鳴り、対応しましたが無言で、ドアレンズから覗いても
もう誰もおらず、階段を上る足音と、続いて上の部屋のドアが開閉する音が聞こえました。

以降、物音がすると、叫んで暴れるのではないか
玄関先に足音がすると、チャイムが鳴って、でも誰もいないのではないか
窓の外に足音がすると、窓を割って入ってくるのではないかと
不安が絶えないようになり、落ち着きません。
心理状態的に、あまり良い状態ではないと自覚しています。
ですが自分がそんな状態になるのは
私が国試前で、神経質になっているだけではないか。
生保に多いという精神疾患を罹患した方なんじゃないか、もしそうなら
不安定な心理状態で、辛いから暴れたりしているのではないか。
そう思い、落ち着くよう自分に言い聞かせていますが、治まりません。
資金があれば引っ越したいのですが、頑張ってもあと半年から一年は無理そうです。
昼間は学校や図書館に行ったりして、部屋に居ないように出来ますが
さすがに夜にあちらこちらに出歩くわけにもいかず、困っています。
私の気の持ちようが変わり、少しでも楽になるだけでも十分です。
なにか、よいアドバイスをいただけないでしょうか。
よろしくお願いします。

余談ですが、私は父に虐待を受けていた経緯もあり
男性に対して、恐怖心や警戒心が通常よりも強いとは思います。
（念のため、騒音の日時と一言メモを残してはいます)

20代/女性 | 日付：2009年1月25日(日) 20:56 JST | 閲覧件数: 5,310