うつ状態とどう向き合えばいいのかわからず、悩んでいます。

ご相談者：20代/男性

現在、私はうつ病で通院しています。
初めの職場で発症し、それから転職を繰り返してもうまくいかず、もう4年になります。
登録内容ではアルバイトになっていますが、無職です。無職という項目がなかったので。
6ヶ月前に転職先を辞職し療養に専念してきましたが、もう半年休んだし、両親からもそろそろ働いてほしいと言われ、仕事を探そうと考えていますがうつ状態に悩まされています。

私がうつ病になったきっかけは初めの職場の人間関係でした。
そこでは日々、誰かを罵られる言葉を耳にしながら働くような職場で、もっぱら自分が怒られていました。
ある日、自分には価値がないと思い、仕事を辞めました。
その時、うつ病と診断され、薬を処方され転職をしました。
ですが、転職先でも怒られることが多く、その原因が自分にあることに気付きました。自分が迅速に言われたことをしないから、自分から仕事を探しにいかないから等、自分ができない人間であることに気付かされました。
そのことに絶望し、死のうとしていたのを医師に止められ、仕事を辞めて現在に至ります。

来週から仕事を探そうと考えたら、その時の怒られた記憶、自分の無能さを思い出して、怖くなって何もできません。
もう傷つきたくない、また環境が変わって、辛い日々を送るのが怖いです。
私は今まで2年以上1つの会社に所属していたことがありません。また駄目になってしまうんじゃないかと思うと、どうしていいかもわかりません。
でも、仕事をしないわけにはいかない。お金がないと生きてはいけないので働かなければなりません。
医師からはいきなり正社員じゃなく、アルバイトから始めてはどうかと言われていますが、自分ももうちょっとで30歳になります。30歳くらいまでに定職に就かないとと思えばとてもではありませんが、アルバイトで時間を割くわけにはいかないと思っています。

一刻も早く一人前になりたい自分。
でも、また転職先で自分を否定されるのが怖い自分。
働きたいという気持ちがほんの少しで、働きたくないという気持ちが大半です。
私は今後どうしたらいいのか、またうつ状態とどう向き合えばいいのかわからず、悩んでいます。

20代/男性 | 日付：2009年1月26日(月) 10:12 JST | 閲覧件数: 2,485