[悩み辞典：回答＆相談]強迫性障害

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2024年11月22日（金）

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相談＆回答

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回答プロ：メンタル社労士枌原　可苗

強迫性障害

ご相談者：30代/男性

はじめまして。私は会社に勤めていますが、この前、あまりにも自分がおかしいと感じたので病院に行きました。すると、強迫性障害と診断されてしまいました。今は薬を飲みながら何とか仕事をしていますが、物覚えが悪く、恐怖心や心臓のドキドキ感が絶えず続き、寝ても寝ても疲れが取れない状態が続いています。会社の人にはとてもじゃないけど相談できないし、両親はこういう病気には理解をまったく示さない人で、しかも今の会社は入社したばかりなので、もうどうしたらいいかわかりません。孤独感にも苛まれて寂しさをすごく感じています。いっその事死んだほうがマシなんじゃないかと思います。もうどうしたらいいかわからなくて、藁をもすがる思いで相談いたしました。

30代/男性 | 日付：2009年2月17日(火) 21:12 JST | 閲覧件数: 2,844

考えすぎないようにして下さい

メンタル社労士枌原　可苗

あなたは考えすぎてしまう癖がありませんか？
仕事が難しい、理解できない、覚えられない、どうしようどうしようって考えてしまってはいませんか？
こう思うと辛いでしょう。そう思うと、ストレスはどんどん溜まっていってしまい身体に支障をきたしてしまいます。
もっと気を楽に持って、あまり考えすぎないようにして下さい。
考えないようにって言っても考えてしまうかと思うのですが、今、目の前にある仕事だけに集中してやるようにして下さい。
焦らない、考えすぎないようにすること、これが一番大事だと思います。
また辛くてどうしようもないと思ったら連絡下さい。一緒に乗り越えて行きましょう。

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回答日時：2009年2月19日(木) 11:36 JST

こんなに早くご回答いただきありがとうございます。先生が仰るとおり、私は考えすぎてしまう傾向があるみたいで、ひとつのことを考えると周りが見えなくなってしまいます。近頃は仕事のストレスで息苦しくなったりすることもあります。周りの目線も心のどこかで気にしているのかもしれません。治したいと思ってもなかなか治るものでもないかもしれませんが、少しずつ、少しずつ進んでいきたいと思います。こんな私に対して親身になっていただきありがとうございます。また、相談をさせていただくことがあるかと思いますが、そのときは宜しくお願いいたします。

| 30代/男性 | コメント投稿日：2009-02-19 |

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