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回答プロ：悩み辞典管理人 管理人さん
すごく不安定な気持ちになったりネガティブになりがちです。
ご相談者：10代/女性
最近人前に出ると少しそわそわしたり喉が締め付けられて
息が苦しくなったりしたりします。
すごく不安定な気持ちになったりネガティブになりがちです。
もういいや、考えるのをやめようと思ってもやめれません。
みんな上手に起こったことを過去にかえていきます。
私はそこで立ち止まっていつまでも足踏み状態です。
少し鬱になっているのかなと思っています。
個人的な意見が聞きたいです回答お願いします。
10代/女性 | 日付：2009年2月21日(土) 16:04 JST | 閲覧件数: 2,191
カウンセリングは「心のケア」
私は専門家ではございませんので、本当に個人的な意見になってしまうのですが
もし鬱かなと思っている場合は、一度カウンセリングを受けると
良いのではないかと存じます。
カウンセリングというのは「心のケア」という事が出来ると思います。
ですので、決して「鬱」でないと行ってはいけない場所ではではないです。
「風邪をひいたかな」って思った時は、病院に行ったり
いつもより長くうがいをしたり、気にして良く手を洗ったりしますよね。
それと同じです。
不安な気持ちが取れないな・・・
そんな風に思っているのでしたら、専門家に一度診てもらうと良いかもしれません。
回答日時：2009年2月27日(金) 18:12 JST
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返信が遅れてしまってすみません。
ご回答いただいてそうだなと、
思うことが多かったです。
風邪をひいたつもりで気軽に一度
専門家の方に見てもらおうと思います。
つまらないことでこれから先を
潰すより早めにこしたことはないです
もんね（＾∀＾）
いいきっかけになりました。
ありがとうございました。
| 10代/女性 | コメント投稿日：2009-03-06 |