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回答プロ： 片山　尚美

生理前の食欲増加

ご相談者：30代/女性

昨年末の食べすぎからずっと維持してきた体重、サイズが２−３キロ増えて困っています。それまではあまり食べられない方だったのですが、つい食べすぎてしまうことが増えるようになっています。
一番困っているのは生理前の異常な食欲過多です。
今も生理前なので食べすぎがもう10日以上も続いていて、怖くて体重計に乗れません。前から生理前の10-14日前から食欲過多などの生理前症候群があったのですが、今までは生理が始まると食欲も体重も落ち着いていたのにこの半年くらいはずーっと増えたままです。
どうすれば生理前の異常な食欲を抑えられますか?教えてください。

30代/女性 | 日付：2009年3月13日(金) 17:02 JST | 閲覧件数: 4,568

生理前の食欲はホルモンのせいです。

片山　尚美

ご相談ありがとうございます。
生理前に食欲が増すと言うことについては、「月経前緊張症」のひとつで、身体がむくんだり、食欲が増して体重が増えたり、おしっこが出にくい、便秘になる。下腹部が張るなど。ただ、その場合は生理が始まると元に戻るので、現在の状態は過食によるものかもしれません。ただ、生理前の症状が引き金になっているのも事実ですから、婦人科で相談してみては？
漢方薬で生理前の症状を和らげる方法や、軽い利尿剤でむくみをとるなど、症状にあわせた治療ができます。
ダイエットはIN、OUTのバランスです。たくさん食べたら、その分消費するのが単純かつ王道のダイエット法ですね。

回答日時：2009年3月16日(月) 03:30 JST

丁寧なご回答ありがとうございます。年齢的なものもあり婦人科で受診してみるのが一番いいのかもしれませんね。一度受診してみようと思います。

| 30代/女性 | コメント投稿日：2009-03-17 |

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