自殺は絶対にダメです。自己理解を深めるためにも誰かに相談をしてくださいね。

宮本 実果

はじめまして。
このたびは、ご相談いただきましてありがとうございます。

お気持ちを察し、すぐに回答をさせていただきたかったのですが、
PC環境にトラブルがありご返答が遅れてしまいました。
申し訳ございません。

ご相談の内容を拝見させていただきました。

まず、睡眠薬を大量に飲んだり、体を傷つけるような行為は
絶対にしないでくださいね。

社会的にみる37歳男性とあなたのものさしとは異なります。

あなたにとって、今を少しでも楽しく生きていけることを
考えてまいりましょう。

確かに、うつ病はあなたが体験したように再発の可能性があります。

はじめの発病のころは10年前でしたね？
当時はうつ病はまだ今ほど認知度がなく、あなた自身も戸惑われたでしょうし
病院での投薬治療までも少々時間がかかっているかと予想されます。
そうなると、身体症状もつらいですが、うつ病と付き合っていくご本人の
お気持や平常心を保つことも大変ですよね？

また、社会人2度目のチャレンジ１ヶ月目での退職はもどかしかったことと察します。

本当に、頑張りましたね。

ここで少し冷静にあなたとうつ病のお付き合いを振り返ってみようと思います。

あなたの場合、転勤、転職によりうつ病の症状が発症、悪化、再発しておりますね？
しかし、海外に1年間留学したときは、症状はどうでしたか？

おそらく、あなたの場合、環境の変化による影響力は大きなものなのかもしれません。

不安感だけが強い方の場合ですと海外留学でもホームシックなどによる
症状の悪化などが見られる中、あなたの場合は違いますね？

この環境の変化に目を向けて分析してみる必要があるのかもしれません。

そうすることによって、あなたの性格や特徴にあった生活や仕事が考えられる
可能性が出てきます。

ところで、カウンセリングは受けてみましたか？

お一人で暮らしているということですので、お話をする相手がいるということ
も症状軽減や自己分析のために大変有効です。

また、ご家族の理解を得られていないということですが、
まずは食べていくための生活も大切です。
そのために、まだ体調がよくなっていないところで無理をするのも再発の
ひきがねになります。

ご家族の方にも、前向きな話としてご理解いただけるようにご相談してみては
いかがでしょうか？

そして、病院ですが、あなたの感じられているように、「相性」は確かに大切です。
今、疲れているあなたには新しく何かをすることは少し荷が重いかもしれませんね。

今できることは相性の良い先生を先生を探すことだけではありません。

先ほどにも書いたとおり、相談できる人を作ったり、生活そのものを考えて
家族にもこれから先をどうするか？ということを話してみる必要があります。

うつ病を乗り越え、休職、復職、転職、大学進学、留学を頑張ってきたあなたは
本当の意味でのパワフルな男性です。

世間的にはとても素敵な男性だと思います。

ですから、ご自身のことをあきらめたりしないでくださいね。

大切なのは「病気を治すこと」ではなく、
自身なりに自己理解を深め、うつ病の症状を繰り返すあなたと上手に付き合う方法です。

そんなあなたに付き合ってくれる方に出会うのはこれからです。
そして、あなたも付き合っていく人を選ぶことも大切です。
さらに、自分の身をおく場所をもう一度考えてみましょう。

応援しています！ありがとうございました。

回答日時：2009年4月 3日(金) 20:48 JST

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