最近、どうもおかしくなってしまいそうで仕方がありません。

ご相談者：30代/男性

はじめまして。私は現在、会社勤めをしています。この不景気の中、仕事があるというのはありがたいと思っています。ですが、最近、どうもおかしくなってしまいそうで仕方がありません。というのは、思い込みが激しいというか、どうしようもなく不安な気持ちに晒されてしまうんです。仕事で失敗したらどうしよう、あの人は自分のことをよく思っていないんじゃないか、失敗したらどうしよう、周りの人がすごく仕事をテキパキこなしていて自分だけが取り残されている、自分だけが覚えが悪くて迷惑をかけているのではないかなど、常にネガティブな気持ちが付きまとってしまうんです。ネガティブな類の気持ちが常に付きまとうんです。仕事だけでなく、最近では仕事外でも付きまとうんです。病院にいって、薬を処方してもらいましたが、何も変わらないという怒りすら感じ、今では薬に頼らず、何とか睡眠をきっちりとって食事もきちんととってというやり方で今のところ薬を飲まなくなった影響はでていません。ですが、薬を服用する以前に付きまとい始めた、上記に書いた不安はずっと付きまとっています。仕事をやめたらなくなる不安なのでしょうけど、仕事は絶対やめたくありません。会社は別に悪い会社ではないのですから。悪いのは自分なんです。どうしたらいいのか、私にはわかりません。ちなみに今の仕事を始めて、４月で５ヶ月目です。私の思い込みが激しいのでしょうか？良きアドバイスをお願いします。

30代/男性 | 日付：2009年4月 6日(月) 23:39 JST | 閲覧件数: 2,093