ダイエット苦しいですよね。私も、体重が減っては増え・・・その気持ちよく分かります。
ドカ食いをしてしまうということは、胃が大きいままで空腹感に耐えられないという感じ
なのでしょうか？

私の友人は、耳つぼダイエットでやせたそうです！（結構痛いそうです）
私はまだチャレンジしてないのですが、近いうちに試してみたいと思っています。
痩せた後も、体重をキープしなくてはならないという問題もあるので、
試しにこういった方法を併用するのはいかがでしょうか？
がんばってください！

| dokinchan / 30代 | 女性 | 2008年9月24日 18:20 JST |

もうすでにしてるかもしれませんが、
体重の変化を記録しておくといいですよ

がんばったことが数字に表れ、がまんしたことが数字に表れる。
たまに、くじけちゃっても、次にどんなことをすれば、体重が減るかわかる。

頭のなかだけではなく、
視覚で理解するということは、あんがい効果があるものです。

| hose / 20代 | 男性 | 2009年1月12日 22:23 JST |

私もダイエットを何回も挫折していました。

でも、友達と一緒にダイエットして成功することができました。
一人だとなかなか成功しなくても、誰か一緒に頑張ってくれる人がいると成功しやすいと思いますよ。

| oosan13 / 30代 | 女性 | 2009年2月23日 15:10 JST |