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毎日が不安です・・・

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 自分自身どうしたら良いかわからなくて
良きアドバイスがあれば教えて下さい。

この何ヶ月位前からか、毎日が不安で仕方ありません。
睡眠も夜中に何回か起きてしまい、
またぐっすり眠ることが出来ません。
更に、寝汗も結構かくことも多いです。

その原因は仕事とは思っています。
今年、昇格し責任が重くなりました。
その点のプレッシャーとか・・・
また、仕事にはノルマがありその処理に
忙殺されてしまい、中々ノルマを果たせない。
更に、職場の人間関係も影響しているかも。
上司・同僚・部下と何かうまくいかないというか。。
自分が能力ないのかなとも考えたりして。
責任とノルマの重圧・・・
人間関係・・・・

このままだと自分がどうにかなってしまいそうで。
酒が好きなのですが、昼間から酒を飲まないと
自分の気持ちをコントロール出来ない状態でもあります。

良いアドバイスあったら宜しくお願い致します。

| TZXC / 30代 | 男性 | 2008年12月 1日 11:14 JST |

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