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お菓子をやめられません・・・

(全回答数：1 件 / )

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 私は中３の女子です。
今年、高校生になります。

私は小学生の頃から、お菓子が大好きで
よく食べていました。
ですが、最近太ったのを気にするようになり
お菓子をやめようと思ってるのですが、
やめられません。

私は今年で身長は全然伸びていないのに
５ｋｇも太ってしまいました。
だから、５ｋｇ痩せて、前の体型に戻したいのです。

なので、どうすれば
お菓子をやめることができるでしょうか？

| miyotan / ～10代 | 女性 | 2009年3月17日 22:33 JST |

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 お菓子を食べるのを止められないなら

おしゃぶり昆布や煎餅、スルメイカのような良く噛むお菓子に変えてみたらいいですよ

他にも寒天のゼリーなど

カロリーの高くないお菓子に変えてみてはいかがでしょう

| 優華 / ～10代 | 女性 | 2014年11月10日 20:53 JST |

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