最近、浮き沈みが激しくなってしまいました。

今まで、月に２、３日マイナス思考で落ち込みまくる日がありましたが、
今回は、２、３日に一度は、凹んでしまっています。

最近では、イライラして怒りっぽくなりました。

「躁鬱～そううつ」の症状に似ているといわれて、行ってみるか悩んでます。


詳しい原因とかは分からないのですが、今までのストレスと今の職場のことが原因かなと思います。

中学生の頃、２つ上の兄がいじめで不登校になり、ひきこもりをしていました。
両親のケンカや母と兄の言い争い？母が辛そうな姿を見てきました。

あたしもその頃いじめに悩んでました。でも・そんな母や兄を見てていえませんでした。

２つ下に弟もいて、「兄姉ともにいじめられて不登校となったら、気にしてしまうと思い」我慢することを覚えました。

兄のことで家では結構嫌なムードが漂っていて、その空気をかえるためにバカをやったり明るく振舞ってました。

でもあたしの限界がきて、リストカットをしてしまいました。（今はもうしていません。）

それからも今まであったことも何も言えずに、すごしてきました。


１年半前に今の職場にパートで入職したのですが、ストレスがたまります。
仕事中に、正社が他の人の悪口をいったりグチをこぼすのを聞いてて、聞くのがもうイヤになりました。
その人がいないとその人のグチをいったり・・・。

あたしと同じ夜のパートさんがいるのですが、その人が悪質な行動をよくするのですが、それを見るのももういやです。

もうしてないのかも知れませんが、してるのかも・・とか、またやってるんじゃないか・って神経を使ってしまいます。


仕事内容は良いところなので続けているのですが、人間関係はねちねちしすぎていて、そろそろ限界がきています。


親や家族には全体話せないので、、困ってます。

そうしたらよいのでしょうか？

自分が悩みすぎて、凹んで、周りに迷惑をかけるのもとってもイヤで、
たまに自分の存在価値までも考えてしまっています。


長くなってしまいましたが、よろしくお願いします。

| haniwa / 20代 | 女性 | 2009年5月10日 02:16 JST |