はじめまして。宜しくお願いいたします。

生きていていいのか？私自身が生きていていいのかわからないときもあるので
難しい質問ですが、命がある以上、それは生きていていいといいうことなんだと
私は思っています。

また、自分がなんのために生きているのかは、多分生き続けないとわからない
ことだと思うんです。あるいはわからないまま終わるのかもしれませんが、
でも、生き続けることに意味があると思っています・・・。

今、病気や生活上のさまざまな問題を抱えているということですが、
うつのときにはかなり悲観的になり、落ち込むことが多くなります。
健康なときでしたら考えないことも考えたりしますので、ご相談の内容も
わからなくはないのですが、うつの影響はかなり大きいと思いますよ。
というのは私自身がそうした経験をしたことがあるので。

今はまず、あれこれ考えてもできないことも多いと思うのです。
だから、ひとつひとつ問題を片付けていくことじゃないでしょうか。
まずは借金をきちんと返すこと。
それからうつが少しずつよくなるようなことをする。
今はここに目標を絞ってはどうでしょうか。少しずつ元気になってくれば
ほかのことはなんとかなるというふうに考え方が変わってくると思うのです。

うつについては、こちらでもよいＤＶＤがあるようですね。
私の場合では、首の後ろをあたためたり、鍼を打つことでよくなりました。
私は医師ではありませんし、私の方法が誰にでも合うわけではないと
思いますが、よかったら参考にしてみてください。
ご健康をお祈りしております。

| こまこ / 40代 | 女性 | 2010年7月 3日 19:05 JST |

お返事ありがとうございます。
いろいろな悩みが絡み合ってしまって、さらにうつ病ということもあって、整理がついていなかったのかもしれません。整理することから始めてみたいと思います。
うつを経験されてきたとのこと、それを踏まえた貴重なアドバイスをいただきました。ありがとうございました。

| MMMKKK / 30代 | 男性 | 2010年7月 4日 06:05 JST |

お返事ありがとうございます。

>いろいろな悩みが絡み合ってしまって、さらにうつ病ということもあって

そういうことも言えるかと思いますが、
今の状態からすると
”うつなので”いろいろな悩みを生み出してしまう、ということかと思います。
私の場合もそうだったからです。また、ほかのかたのケースでもそのように思う
ことがたびたびあります。

うつが少しずつよくなれば、それらの悩みのいくつかには具体的に対処できる
でしょうし、あるいはなんとかなる、というふうに考え方も変わるかと思います。

うつのときには、自分を責め立ててしまうことがよくあります。また、自己評価も
とても低くなりますし、将来を悲観することも多くなります。
これらは今のＭＭＭＫＫＫさんの投稿内容とも重なっていますが自覚できますか？

うつになると静かになりますが、それは冷静であることとは違うんですよね。
考え方がズレてしまうことが私にはよくありました。
なのでカウンセリングや電話相談サービスなどを使って
自分の状態を確かめたりすることが多かったです。
ＭＭＭＫＫＫさんにもよかったらおすすめいたします。

お互いに自分を大切にできたらいいですね。くれぐれもご自愛くださいませ。

| こまこ / 40代 | 女性 | 2010年7月 4日 10:17 JST |