高校２年生です｡今の状態を変えたいので質問させていただきます｡
私は去年の１２月から鬱と診断されました｡
鬱になってしまったのは家族関係が小さい頃から複雑､部活でのストレスなどで積み重なり鬱になりました｡
性格は頑張ることが好きで人にはあまり頼りたくない弱音を見せたくない性格です｡
今生活が出来ているのも薬を飲んでいるおかげです｡
薬を飲まないとやる気がなくなり死にたい消えたいなどと思います｡元々人に弱さを見せるのが苦手なので病院に行っても話しはそこまでせずただ薬を出されている状態です｡
今部活で(運動部の副キャプテンやらせてもらってます)大事な時期で頑張らなければいけないのに鬱でなかなか部活に行けず､行ったとしても集中力やる気がない状態です｡鬱になる前まで部活命！という感じだったのですが今は部活に対して好きの気持ちが薄れている､迷惑をかけたらどうしよう､など不安な気持ちでいっぱいです｡
学校生活も前までは友達が大好きだったのですが今は関わりたくない､信じられないという状況です｡
勉強に関してもテスト当日に家族でトラブルが起き､学校に行けない状態になってしまい今回進路に向けて頑張ろうと今まで以上に勉強をしたのですが追試を受けたので点数は半分にされてしまい悔しくて鬱な自分を責めています｡こんな状態だったら進路も危ういところです｡
毎日が精一杯で勉強をしても部活をやっていても今の鬱の状態だったら何を頑張ってても意味ないのかなと思ってます｡人に頼るのも苦手なので誰にも相談出来なくて辛いけど迷惑かけたくない気持ちでいっぱいです｡こんな状態を抜け出したいのに抜け出せない今がもどかしいです｡心の整理が出来ていなくて毎日が辛いです苦しいです｡甘え､怠けてるって分かってます｡でも自分が自分じゃなくて死にたいと毎日思ってしまいます｡
どうすればこの状態から抜け出せますか？
どうすれば前の明るくて前向きな自分に戻れますか？
どうすれば鬱と上手く付き合っていけますか？

| ぴなっぷ / ～10代 | 女性 | 2013年3月14日 01:07 JST |