現在高校一年生です。長くなりますが読んで頂けるとありがたいです。
2ヶ月ほど前に自律神経失調症になり、体調は少しよくなりましたが、精神面に影響してきています。
常に心に漠然とした不安があり、何をするにもやる気が起きません。
誰かを殺してしまうのでは、殴ってしまうのでは、いきなり奇声を発してしまうのでは、自殺してしまうのでは、、と本心とは裏腹にそのような気持ちが出てきてしまいます。
また体調を崩す前まで関心のあったことも少し薄れ、楽しみなことも心からウキウキしません。殺人や自殺や事故のニュース、訃報にも敏感になりました。たまに寝るのすら怖くなります。
本当は大好きなはずのアイドルも好きじゃなくなってる気がしています。
喋ることは好きなのですが口が重く開かなかったり、気が遠く気がしたり、面白いことも心の底から笑えなくなりました。そうだと思ったらそうなんだと思い込む癖があります。
このようなことを考える自分が嫌になります。
本来家にいたら安心するはずですが、今は学校にいって友達と喋ることが唯一少しでも不安を取り除ける感じです。
この不安が消えるのか、前みたいに戻れるか自分次第なところはありますが不安がなくなりません。
学校のカウンセリングでマインドフルネスをオススメされましたがあまり効いてないような気もします。ちゃんと心療内科に行った方がいいですか？

| ゆっぴりん / ～10代 | 女性 | 2017年6月10日 15:11 JST |