はじめまして。
最近“うつ”と診断された40代・男性です。

>>休みはとにかく部屋に引きこもって～
>>鬱とは関係ないかと思います　

ん～・・・無関係とは言い切れないように感じます。
わたし自身、鬱を発症して感じる事・そしていろいろ
な書物で分析してみるとインドアな性格がなおさら
鬱の性質を強くしているような気もします。
*もちろん“インドア派”が全て「鬱予備軍」とは
　いいませんが（笑）
(対人恐怖やパニック障害など、他者との交わりが
　発症のトリガーになる症状ではオープンな環境が
　病気悪化の原因となる場合もあるようですし)


どのような治療・指導をされているか判りませんが
少なくとも多くの先生方は“まず環境を変える事”
を指導されると思います。

会社が“ストレッサー”なら会社を休む
生活環境が元凶なら緑や自然のある場所に移ってみる
・・・などで改善が見られるというケースも多いよう
です。
*「そんな事は知ってるょ」と言われるとは思いますが・・


インドアな方(わたしもそうですが)はそれだけ感受性が強く
全てに敏感で“鬱になりやすい”のではないかと。
そういう素養を持っている人なのだと理解した上で
『その人を愛せるかどうか』・・・を考えられては如何で
しょうか。

わたしも鬱の発症で家内には迷惑をかけています。
彼女はオープンな性分でわたしは割とインドア派なので
そのうち家内が鬱になってしまうかも・・・それが心配で
家に居る時にはなるべく二人で話をするようにしています。
一緒にTVドラマを見るとか、何かきっかけを見つけて
辛くても“話をする”という行為が生活スタイルを改善
する一歩かなと。

☆あまり役に立たないコメントですみません、、

| tak7777 / 40代 | 男性 | 2008年11月10日 10:19 JST |