■体を動かす「グループ・ワークショップ」
　【トラウマ解凍ワーク】（詳細は下記に記載してあります）
　約3時間　参加費 4,000円

■聞く「LIVEゼミ講座」
　【「心のしくみとケア」LIVEゼミ】（詳細は下記に記載してあります）
　約２時間　参加費 2,000円

最新開催日はこちらをご覧ください。
http://blog.goo.ne.jp/momose1000
メルマガにご登録いただきますと、次回開催日をお知らせいたします。
http://archive.mag2.com/0001189192/index.html

※初めてで不安な方は、聞くLIVEゼミから参加されると良いかもしれませんね。
　体を動かすワークは、五感と感情をフルに発散できてスッキリ。
　さらに、あたたかな自己肯定感も得られます。
　全国から参加される人気のワークですが、遠方の方のために、LIVEゼミの音声講座を準備中です。


■---【トラウマ解凍ワーク】---■

　心のキズに焦点をあてて設計したオリジナルワークです。
　即興演劇（インプロ）の手法を使った、トラウマ回復のためのワークショップ。　
　
　心と体は直結しています。
　緊張するとドキドキするのも、その一つ。
　頭でいくら落ち着くよう念じても、緊張はとれませんね。
　
　このように感情は、脳だけでなく体や五感と密接なつながりがあるため、
　カウンセリングのように頭だけで解決しようとするのは難しいんです。
　
　従来の暴露療法やリプロセスのような、嫌な体験を思い出す方法には、
　私はリスクを感じました。
　だからこそ、このワークは嫌な体験には向き合いません。
　「こうなったらいい」希望にフォーカスして先取りする、安全なワークです。
　
　実際、「引き寄せ効果」があるというご感想も寄せられています。

　体と五感によるアプローチだからこそ、効果的に改善。
　グループワークによるあたたかさも、きっとあなたをホッとさせてくれるでしょう。

　＊動画をご覧ください。（実際の参加者ではなく、撮影体験ボランティアの方々です）
　http://www.youtube.com/watch?v=-w3aLVpC1TU

　＊めざす効果とメリット
　・心の健康を保つ　・トラウマ(心のキズ)のケア
　・グループワークによる協力のあたたかさ　
　・感情の解放　・感覚の快復　・信頼関係と対人力。
　
　＊ワークの具体的な内容
　・緊張と弛緩(まず体と心をゆるめます)
　・感情リレー（抱えてきた怒りや悲しみの感情を発散します）
　・「いやだ」「助けて」（自分の気持ちを出して、周囲から受け入れを実感）
　・ガーディアン・シアター（過去の客観化と、目標設定）
　・プレイ・ホープ(希望の疑似体験。過去の塗り替え・浄化)
　・全肯定のワーク(あなたはまるごと素晴らしい)
　http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/76da49d79220007278db55468218dc20
　
　＊トラウマ解凍ワークと、他の治療法(心療内科・カウンセリング等)との違い
　http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/ea91249b8a65022d372d56e3d567d8a9
　
　＊よくあるご質問に、Ｑ＆Ａでお答えしています
　「どんな方が参加されているのですか？」etc.
　http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/fd856b7a8c6d38e059ca4046d0b2fd9d
　
　＊ワークのご感想集
　http://blog.goo.ne.jp/momose1000/e/4f206128103882dc8ba33a8b2aea27fe
　
　＊ワークをはじめた思い
　http://plaza.rakuten.co.jp/gomomose/diary/200905130000/
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■---「心のしくみとケア」LIVEゼミ---■
　
　テーマ
　１．PTSDのしくみとケア
　２．トラウマのしくみとケア
　３．アダルトチルドレン　～抑圧～
　４．ダブルバインド　～矛盾と混乱による支配～
　５．ビリーフ　～思い込みを手放す方法～
　６．自己肯定感　～自分を信じることは生きる基礎～
　
　この座学は、一方的な講義ではありません。
　「解説シート」をご用意して、わかりやすくお話しながら、
　みなさんがどう感じるかも共有し、テーマを深める場です。
　
　そこで、「こういう風に感じるのは自分だけじゃなかった」
　という共感や安心感の感想を、たくさんいただきます。
　個人的体験のシェアはしませんので、ご安心を。
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2002年頃～　娘の保育園でストーカー的な家庭から
　　　　　　　　いじめを受ける。
2003年～　心療内科界トップの斎藤學先生のクリニックにて
　　　　　　　PTSD診断。５年間通い、心理療法知識を深める。
　　　　　　　カウンセリングに３年間、アートセラピー、シュタイナーなど、
　　　　　　　娘と自分のPTSD快復のためにさまざまな手を尽くす。
2006年　いじめ裁判に勝訴

2009年　トラウマ解凍ワークをスタート。
　　　　　 以降、ほぼ毎月開催を続ける

2011年　東日本大震災の一助として
　　　　　「心のケア・PTSDフォーラム」を主催
　　　　　日本学校メンタルヘルス学会に入会
　　　　　日本トラウマ・サバイバーズ・ユニオンに入会
　　　　　日本メンタルヘルス協会基礎カウンセラーを修得

2012年　一般社団法人メンタルサポート・ジャパン設立