生きている理由を見つけるのはとても難しいことですね。

心理カウンセラー 青山 由

うめゆうさん、こんにちは。
ご相談拝見しました。
返事が遅くなり、申し訳ありません。

いろいろと辛い経験をされて、人と関わることにも恐怖を感じるようになってしまったのですね。
また、自分に自信が無くなってしまっているというのは、生活していく上で大変辛い状況だとお察しします。


私たちは一人一人、容姿も性格も考え方も違います。
周りを見れば自分よりも勝っている人たちがたくさんいて、追いつきたくても追いつけなくて、そのうちに自己嫌悪に陥ってしまったり…。
うめゆうさんもこんな状態ではありませんか？

実は多くの人がこのような考えを持っています。
人間は、人のものが良く見えたり、自分にないものを欲しがったりします。
理想の人間になりたいと必死になってもがきます。

私たちの性格は、生まれ持った性質もありますが、多くは育ってきた環境によって作られます。
長い年月を掛けて今の性格が形成される為、その性格は言わばその人そのものなのです。
ですから、残念ですがそう簡単に性格を変えて理想の自分になることはできないのです。

大切な事は、今の自分を認め、受け入れ、そして愛することです。
欠点や短所は誰もがもっていますよね。その欠点や短所を否定せずに自分の一部として認めてあげる事から始めてみてください。

難しく感じるかもしれませんが、「これ昔から苦手なんだよね、しょうがないよね」と、小さい子供を諭すように自分自身に語りかけたり、「自分のこんな部分は好きじゃないけど、これが私はなんだから」と納得してみたり。
無理して変わろうとするのではなく、今の自分のまま良いものを取り入れるという考え方をお薦めします。

また、私たち誰もがこの世の中に一人しか存在しないとても大切で貴重な存在です。
誰一人必要のない人間はいないのです。

そして、うめゆうさんの一番の応援団長は、うめゆうさん自身です。
失敗したら、「次また頑張ろう！」と声を掛けてあげてください。
頑張った時には、「良くやったね！」と褒めてあげてください。
これまで辛い日々を過ごされ、今は不安な気持ちの方が大きいかもしれませんが、昨日とは違う新しい明日は必ずやってきます。

少しずつ前に進まれる事を、影ながら応援しています。

回答日時：2013年3月21日(木) 18:13 JST

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