『個性』と考えてください。

心理カウンセラー 青山 由

kuremiﾏﾏさん、こんにちは。
ご相談拝見しました。
相変わらず、一生懸命お母さんをやっていますね。

上のお子さんの食事の内容がご心配なのですね。
親としては、栄養面などを考慮して出しているご飯をあまり食べてくれないとなると、「どこか悪いのではないか」「大きくなってくれないのではないか」など、いろいろと考えてしまいますね。
ご心配なお気持ちお察しいたします。
kuremiﾏﾏさんがおかわりをあげなかったことが関係しているかは分かりませんが、ただ、お友達が言うように「食が細い。白いご飯が嫌い。」などの理由も十分に考えられます。

とても不思議な事ですが、同じ親から生まれた兄弟でも、性格も、好き嫌いも、成長過程も違うものです。
成長過程を例にとると、元々体の作りが小さい人や、成長期にグンと成長する人、それとは逆に小さい時に大きくて他の人が伸びる時期にはもう止まってしまう人など、人それぞれです。
おそらく、たくさん食べる下のお子さんと食の細い上のお子さんを比べてしまい、kuremiﾏﾏさんの中でどんどん焦燥感ばかりが広がっていっているのではないでしょうか。

私たちは人と違う部分をつい短所だと思いがちですが、それは決して短所ではなく『個性』なのです。

そして、私たちの思考の中には思い込みという固定観念があり、その固定観念が意味のない決めつけをしてしまうことがあります。
分かりやすく例えると、男は下品だ、女はすぐ泣く、などの性別での決めつけです。
上品な男性もたくさんいますし、全ての女性がすぐ泣く訳ではありません。
でも、なんとなくのイメージが固定観念となり、例のような決めつけや「普通はこうだ」という先入観を持ってしまうのです。

kuremiﾏﾏさんも、「ご飯を食べきれないのなら他のものは入らないのが普通」などの固定観念はありませんか？もしそういうものがあるならば、その固定観念のせいで自分自身を追い込んでしまうことにもなります。
上のお子さんにとっても食事の時間が嫌な時間となり、ますます食が進まないということにも繋がっていきます。
今は先が見えずに不安な気持ちになってしまいがちですが、それも『個性』と考えてみてください。


あとは、食事を出すのに少し工夫をする事をお勧めします。
お忙しいkuremiﾏﾏさんには、あまり時間や手間がかかることは難しいかと思います。
例えば、ご飯を小さく一口大にして少量をお皿に出してあげれば、食べやすいので全部食べきることも出来るかもしれません。全部食べきることでお子様が達成感を感じ、食事の時間が楽しくなり食への苦痛が軽減される可能性もあります。

そこで全部食べきることが出来たら、大げさに褒めてあげてください。
同時に上の子としての自尊心を少しでも感じられるように、下の子に「さすがお兄ちゃん（お姉ちゃん）だね」と続けてください。
そのタイミングでおかわりなどを勧めれば、おかわりもするかもしれません。もちろん、無理しておかわりを強要しないでくださいね。
そして前回同様、簡単な約束事を繰り返しすることでも、食べ残しが減る可能性もあると考えます。


完璧な親になろうとする必要はありません。失敗や思考錯誤を繰り返しながら、子どもと一緒にお母さんも成長していきます。
是非、ご主人やお友達に愚痴を聞いてもらいながら、悩んで、考えて、できればもう二度と来ない今を楽しんで、kuremiﾏﾏさん自身がストレスをためないように子育てをして頂きたいと思います。

遠くから応援しています。

回答日時：2013年7月31日(水) 00:46 JST

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