ご家族で対策を話し合ってください。

心理カウンセラー 青山 由

mika1892 さん、こんにちは。
ご相談拝見しました。

近所の公園から聞こえてくる声が原因で頭痛や吐き気などがあり、そこから離れたいと考えているのですね。

『公園なのだから声がするのは当たり前』という考えも勿論正当ではありますが、実際に体調を崩しているmika1892 さんからすれば、これは深刻な“騒音問題”となります。

ですが、公園は公共の施設であり一定のモラルの中で自由に活動できる場所ですから、『声出し禁止』などにはできない場所ということになりますよね。

そうなると、やはりmika1892 さんやご家族で解決策を出さなくてはならなくなります。一人で引っ越すことは現実的ではないのはご承知だと思います。
そこで、今できることを考えてみましょう。

まず家の中から見てみると、防音対策をして外の声をシャットアウトする。完全にシャットアウトできなくても、少しでもやわらげることが出来れば随分と気持ち的にも楽になるのではと思います。
また、好きな音楽をBGMのように流し続ければ、音楽に気が行くので外の声が気にならなくなる効果は期待できます。

声自体の対策としては、市町村の自治体に夜の時間帯の公園でのおしゃべりの自粛をお願いする張り紙をして貰ったり、広報などに呼びかけて貰うようにお願いすることです。昼間は難しいかもしれませんが、夜は周りの音も少なくなり皆が静かに過ごす時間ですので、事情を説明すれぼ協力してもらえるはずです。

そして、身近な解決策を講じても改善されない場合は、家族で引っ越すことも考える必要があります。

身体に支障をきたしているとなると、この状態が続けば精神的にさらに大きなダメージとなり、公園からの声だけではなく日常生活で聞こえてくるもの全てを不快に感じてしまったり、幻聴などが聞こえるようになったりと精神疾患に繋がってしまう可能性があります。
mika1892 さんの現状を正確に家族に伝え、その場を離れる方向で考えていくのが最良と考えます。

いずれにしてもご家族で話し合うことをお勧めします。今の家でできる対策をするのか、すぐにその場から離れることにするのか、じっくり話し合ってください。いま出した方法以外にもご家族でいろいろな案が出るのではないでしょうか。我慢することは決してありません。というか、我慢はしてはいけません。

mika1892 さんが、健康的な生活に戻ることができますようお祈りしています。

回答日時：2015年10月11日(日) 18:45 JST

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