心理・メンタル
【職場や近所での人間関係】や【うつ病や統合失調症な】など、さまざまな悩み・ストレスに専門家が回答しています。
少しでも気持ちが楽になって頂けたらと嬉しいです。
皆さんこんにちは。「心の相談ルーム」オアシス大阪で心理カウンセラーをしております、のぶさわです。
全ての悩みは「思考」(大脳新皮質)から生じます。ですから、悩みから抜け出すには「思考を停止」させれば良いのです。
全ての悩みは「思考」(大脳新皮質)から生じます。ですから、悩みから抜け出すには「思考を停止」させれば良いのです。では、悩みから抜け出す=思考を停止させるにはどうすればいいのでしょうか?まず、一番シンプルな方法は「外界に意識を向けて五感で感じる」という事です。
皆さん初めまして。「心の相談ルーム」オアシス大阪で心理家運セラーをしている、のぶさわです。
今日は、ロンドンオリンピックで金メダルを取られた女子レスリングの小原日登美選手の事をどうしても書きたくなりました。
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